Question

12岁来月经要注意什么？

我今年12岁了，9月9日第一次来月经。感觉好尴尬，好害怕！上厕所的时候也会有血流出来。请问我该怎么办？我真的很害怕！还有月经期间要注意一些什么？我是住校的。谢谢！

Answer 1

祝贺你，这是你的成人礼~（我是13岁来的初潮，那时也一样为洗澡的问题困惑过，呵呵）不用害怕，女孩子总要来月经的。
1.选择卫生巾。卫生巾要选质量好一点的。以前宿舍里的姐妹们一起讨论过哪种牌子的又便宜又好用，答案是“柔柔”。
卫生巾要每隔3-6小时换一次，避免用的时间久了滋生细菌。
2.住校的话，晚上睡觉铺床的时候可以找一床备用的床单折一折，铺在屁股的位置。否则第二天早上经血染了床单的话可真是糗大了。。。
3.一旦经血染了床单，要及时用凉水清洗，放久了就洗不出来了，而且别用肥皂，只用清水洗。
4.经期要注意：
保暖，别受凉。晚上睡觉前可以用热水泡泡脚。
一旦肚子疼的话，可以喝点热的红糖水。
不可以吃辛辣，刺激，凉性的东西。对了，巧克力也不可以吃哦~
要保护好嗓子，不可以大喊大叫。
可以适当运动，如跑步啦什么的，但不可以太过劳累。
5.可以洗澡，洗的时候就当作没事一样，经血不会流出来的（至少我是这样），但一定要洗淋浴！切记不可以盆浴。洗完后，用干净的卫生纸把下面擦干，换条干净的内裤，垫上新的卫生巾。
大体就这些了，别的等想起来再补充吧