晚上睡觉腿抽筋是怎么回事
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给腿部肌肉进行按摩、放松，这样是可以有效避免抽筋。
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着凉了，天气冷了多盖点吧，晚上睡觉前用热水烫烫脚，热毛巾敷敷腿，就好了。
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我觉得估计是你睡觉压到了，或者是你缺钙
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要么是着凉了，要么就是缺钙。
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