Question

长期吃素对身体有什么影响？

长期吃素对身体有哪些好处又有哪些坏处?

Answer 1

长期吃素对身体的影响，主要就是身体缺少营养，会导致缺钙和缺少一些微量元素，会导致骨质疏松，牙齿脱落，骨膜缺少润滑剂，容易导致关节炎，滑膜炎，严重的会浑身无力，因为肉类当中所具有的营养成分，身体里一点没有，严重的营养缺失，会导致机体的免疫力下降，可以诱发多种疾病。

Answer 2

1.
导致营养失调.我们吃的肉类里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质进入体内经过消化分解成氨基酸,然后被人体吸收.而一些人体必须要的氨基酸,在很多素菜中是不存在的,如果长期只吃素食的话,会导致身体摄入蛋白质不足,造成贫血、营养不良等疾病的发生.
2.
患上脂肪肝.你没有看错,不要以为只有吃得油腻才会得脂肪肝,长期吃素也会患上脂肪肝的.因为长期吃素的人缺乏蛋白质的摄入,而我们正常的生理活动需要蛋白质的参与,如果身体通过食物得不到足够的蛋白质的话,就会导致身体分解储存在身体内的脂肪来获得蛋白质,这样就会导致大量脂肪酸进入肝脏,从而患上脂肪肝.
3.
影响生育.长期吃素的话,会导致人体内蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例失衡,

Answer 3

首先，长期吃素就会造成人的身体营养不均衡，因为人的身体健康由蛋白质，维生素。矿物质。脂肪，糖类，纤维素组成，缺一不可。第二点长期人体不沾荤腥的话容易造成人体所需的营养成分缺乏。使人体内的某些器官受损。第三，如果长期吃素的话，容易引起人体内的血糖增高，容易引起糖尿病。第四点，长期吃素的人会增加肠胃的负担。造成肠胃疾病。所以说不要长期吃素，对人体健康是有危害的。

Answer 4

朋友，长期吃素会对身体健康不均衡，骨格容易疏松，吃素当然不错，可以降低血压血糖，但长期吃素也不太好，每个人血压血糖长期处在低状态，也会对人体有大的伤害，如走路晕没劲容易出现更大问题，因此建议你，在吃素的同时，也要每周搭配着肉类蛋类及豆制品，饮食要多样化，这样人的营养才能保持到均衡，身体健康了，才是每个人的目标，望你采纳，祝你幸福。

Answer 5

长期吃素的人通常性格更平和，不容易生气发怒，也就减少了心脑血管疾病猝然发作的概率，当然如果他们饮食摄入的植物油过多，一样会有更高的机会患上心脑血管病。因为更加平和温柔，他们的人际关系通常会更和谐，压力更小，所以内分泌通常更加协调，身体免疫力也就更健全和强大。虽然有些人因为不吃肉营养失衡，但如果食谱科学一些，搭配得当，即使全素饮食也完全可以保证成年人人体所需的全部营养，儿童一般还是适当吃点肉类