Question

怎样让自己的脑袋时刻保持清醒，思维专注，做事条理清晰？

可能是一直以来的习惯所致，我每做一件事情都无法专注，无法非常专心致志地投入。
比如讲电话的时候听到旁边的人讲话，就容易思绪被拉开，思维分向两边，即使旁边的人不是在跟我讲话。工作做事的时候，看书的时候也经常眼神涣散，分散思维，很容易看着看着就想别的地方去了。
现在记忆力也非常地差，可能失眠的缘故，每天晚上10点就乖乖在床上，但是都要半个或一个小时才能入眠，中午即使躺着想午休也没法入眠。以致于自己每天头都会晕晕的，感觉不是非常精神，工作上的事情做完就完了，之后再去回顾几乎都很难记起。
再加上刚毕业出来工作，觉得自己做事很不成熟，一心急着想让自己尽快能做到做事干练，每天给自己太大压力的缘故吧。因为我一直以来都是有点以自我为中心的人，上大学的时候或放假的时候都没出去兼职打工过，也不爱跟人亲近，社会经验很少，说话也直来直去。出来工作后才发现，在这个社会上，你必须要懂得多跟人打交道，懂得说好话，觉得我跟别的有早点接触社会的人差了很多，落后了一大截。所以一直心急着要让自己要快点能够独当一面。
一直想着，别人的23岁已经是多厉害了，而我的23岁却还那么稚嫩，像个孩子一样老长不大。

Answer 1

我相简含信只要你努力了，就足够了，试着每天改变一点点自己，因为，你的每天一点拦正笑点的改变，时间长了就是把自己改变了清渣。

Answer 2

首先你要保证自己的燃悉槐睡眠质量 想睡的时候就去再去睡。然后中国有个最厉害的人那就陆绝是别人家的 你就甭跟他较劲了 好好做好自己现在皮友的事就行了。

Answer 3

"静心"