Question

为什么每天都在做梦

Answer 1

做梦是人体一种正常地、必不可少地生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦地基础。人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，从而产生了梦。
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

Answer 2

为什么每天都在做梦我们每个人每天晚上都会做梦，平均每人每晚上做4-5个梦，在浅睡和深睡状态下都会做梦。为什么我们每天都做梦？梦的功能是什么？



荣格说：梦是一封未解读的“原始人来信”。

而我们认为：梦是“心灵”存在的印迹。

我们认为，藏象生命体的精神主体就是我们的心灵。那么每一个梦都是心灵与大脑的一次沟通，都是藏象精神主体与人类大脑精神主体之间进行的一次交流，梦是与心灵对话的平台。

可以说，梦是人类精神的调节器，保持我们情志的相对稳定，保证我们心灵不受更多的污染。从某种意义上讲，梦是人类的心灵导师。

依据我们的理论，梦大致可以分成两大类：一类是日常生活的小梦，即“日有所思，夜有所梦”，它来自于藏象精神对人类一天日常生活信息的扫描；一类是我们心理上关注问题得到回应的大梦，它是两个精神主体相互交流的结果。小梦几乎是天天都有。家长里短，生活琐事，情感片断，都会不自学到出现在我们的梦中。但大梦却很少，也可能每月会出现那么一、二个“怪梦”，或者几个月都不会有。

那么，心灵关注我们大脑精神的那些方面呢？总的来说，是人类大脑精神层面的异常变化。通过儿童时期的梦，两个精神主体之间达成了某种协和议，并最终以心理平台的方式加以确认。但人类的日常生活中，总是积累一些异常的精神因素，而这些因素将会打破某种平衡。也可以这样说，梦所关注的问题，恰恰是我们所关心的问题。具体地说，有如下几个方面：

第一、最近梦者最为关心的问题。我们每一个人一段时间里总有几项自己最为关心的问题，比如工作、家庭环境、人际关系等等。这些问题的存在，是两个精神主体交流的主要话题。因为此类问题往往会引起人们情绪的极大变化，这是两套生命体平衡的重大隐患。此类问题最容易产生“预言梦”。

第二、梦者意识中对健康的忧虑。人类对自身健康问题的关注会随年令的增加而增加，到了中老年时期，健康更是生活的中心问题。此类总是常常引发“医疗梦”。

第三、梦者对自己在社会中角色的评价。我们每一个人都是社会中的一员，在与周围人相处的对比过程中，就有了关于“社会角色评价”的问题。可以说，几乎所有的人都受困于这个问题，日常的情绪也会因此而发生波动。此类问题常做“社会梦”，从中可以窥视梦者的内心世界。

第四、梦者深层次的哲学、心理问题。每个人无论文化背景如何，都会有对哲学层面问题的思考，比如生与死、人为什么活着、人类是从何而来、宇宙如何构成……等等问题。由此类问题引发的梦，我们称为“哲学梦”、或者“鬼神梦”，其中最有名的梦，就是荣格关于三层房子的梦。

前二类梦都可以看作是小梦，主要是因为它的内容针对性很强，就是针对梦者所关心的问题。而后二类可以看成是大梦，它的针对性不强，但启发性很强，具有普遍的意义。但不论是那一类梦，起源都是一样的，那就是我们的心理平衡受到某种冲击，或者具有危害性。

一般来说，梦传达信息的程度与我们的关心程度成正比，即关心度越高，梦信息的表达程度越高、越准确。比如说，有二个年青人遇到了同一个工作难题，需要同样的一个解决方案，并且此方案关系到二人是否失业的问题。但此二人的生活背景不同，一个城市家庭富足，一个自来农村家庭贫困，那么同样的一个问题，此二人的关注程度是完全不同的。一个可能轻描淡写，另一个可能就达了了焦虑的程度。

笔者也曾有过类似一梦。我在一家公司任职，由于公司经营出现了困难，涉及到我的去留问题。受公司委托，我要与一位专业人士合作一个项目，本项目一旦成功，公司就可以摆脱困境，所了对这个项目抱得希望比较大。在谈判之前，原以为会很艰难，没想到的是，两人谈得很投机，因为我知道对方是不容易合作的。但谈完的当天晚上我有一梦：我要去广州办事，走在路上时被大水所困，路被阻断了。无奈之后只好住到了一家旅馆。可与我同住的，恰恰就是合作伙伴。他一个劲的劝我回老家去吧，而且脸上多有愤恨之色。几天以后，再去找对方谈合作事项，没想到对方翻脸了，而且没有任何理由。

有一位男士离了婚，但他心理上还是没有离开前妻，总想着要复婚。可是两个人分处在两个地方，一年中只能见一二次面。于是这位男士在生活中也有了一些女友，但他又很怕他的前妻知道。有一天他做了这样一个梦：他回到到以前居住过的房子，他前妻一个人侧着脸坐在门口，不说话，很严肃的样子。就在这时，前妻将脸转了过来，他发现前妻的另一侧脸上有大大一块墨水印子，此时他的梦中突然出现了一个词——变脸。过了两天，他果然收到前妻一封信。原来前妻已经知道他在外面生活的不检点，来信用前所未有的语言，将他骂了个狗血喷头。

因此，当我们对事物关心的程度越高，越容易获得真实信息。比如说，我们在单位里经常关心领导的态度，但领导的态度总是难以捉摸。于是在日常生活中，我们经常可以梦到领导对一些具体事物的态度。只是有许多人并不十分相信这些梦，将许多有用的信息大量浪费了。

对于此类的梦的解释，我们只能从两套生命系统的平衡功能着眼。藏象生命体必须维护共生体的平衡，因此它除了需要调控解剖生理系统的运行以外，它还要保证人类大脑精神主体的平衡关系，于是有了梦“焦虑——化解”的功能。一般来讲，我们所关注的事情，都是我们不可能百分之百把握的事情，而且越是关心，我们的是非判断标准越是混乱，正所谓“关心则乱”。

一旦我们的判断标准混乱时，就会产生焦虑。比如说，当单位改制需要职工下岗时，许多职工会关心领导的态度，这关系到将来的生计问题。而人到此时，思维往往是混乱的，并由此产生焦虑。而这种不良的心理状态，会反作用于我们的身体，造成阴阳平衡被打破，引发种种疾病。为了人类心理的平衡需要，藏象生命体往往会通过梦，向梦者传达当事人正确的信息，以化解心理冲突，达到平衡的终极目标。

Answer 3

老是做梦有很多种原因会引起这种现象，像最常见的就是身体不好，身体比较虚弱，就会出现晚上睡觉不好睡，出现老是做梦的现象，实际的要加强体育锻炼，多吃些营养比较丰富的食物，身体好了以后体质好了，慢慢的老做梦现象就会改善。

有些人可能是精神因素引起的压力比较大，受到激，这种情况下要放松心情，释放压力，老是做梦的症状就能够好转改善。

还有些人有可能是某方面的疾病，比如慢性心脏病或者是睡眠呼吸暂停综合征，也会导致老是做梦。做梦本身是一种正常的生理现象，俗话说“日有所思，夜有所梦”，白天思虑过多，晚上睡觉后就会出现做梦的情况。偶尔做梦是一种正常现象，大家无需过多担心，如果每天晚上睡觉都做梦，就会影响自身的睡眠质量，还有可能对自身的健康造成不利影响。那么天天做梦到底是什么原因引起的呢？一起来了解天天做梦的具体原因。

第一、精神压力过大。如果最近有经常出现失眠多梦的现象，就要考虑可能是因为精神压力过大，导致身体长期处于焦虑状态中所引起的失眠多梦。针对这种情况首先要做的就是放松心情，保持良好心态，平时可以多做一些体育锻炼，之后这种情况就会慢慢好转。

第二、脾胃不和。天天做梦也有可能是消化功能不好导致脾胃运化不和所引起的，出现脾胃不和的情况后就会导致食物残留在体内，这样就会让神智受到干扰，从而引发多梦的问题。平时要注意调理自身脾胃，减少寒凉性食物的摄入，饮食尽量以清淡为主。

第三、气血不足。入睡比较快，而且睡眠时间比较长，能够一觉睡到自然醒，则代表身体非常健康，而且气血也处于充盈状态。但是有些人却会出现天天做梦的现象，而且还容易做噩梦，这种情况大多是气血虚弱所引起的，需要及时补充气血，之后这种症状才能得到改善。

第四、神经衰弱。神经衰弱是当代生活中比较常见的一种现象，尤其是长期从事脑力劳动和精神压力过大的人更容易出现这种情况。出现神经衰弱的问题后也会影响人们的睡眠质量，而且睡觉时会出现失眠多梦的现象。

Answer 4

我们每天都在做梦，这说明你身体有问题了，休息不好，有时候白天太累了，或者说你白天想的事太多了，晚上就做梦了，这叫日有所思夜有所梦，你可以看看医生，或者多注意休息，这样就不会做梦了。

Answer 5

为什么每天都在做梦？是因为你每天都在思考问题，思考事情，大脑比较劳累，所以在晚上睡觉的时候就会重新出现一些事情，这些事情就是梦