Question

清痘的正确方法

Answer 1

1、面部清洁。长痘都是因为皮肤油脂过多，想让痘痘清除干净，温和净肤很重要，当油脂没有及时排出，便会堵塞毛孔形成痘痘，户外的空气、平时的化妆品都会给毛孔带来很大的负担。

作为清洁第一步，肯定是选用氨基酸洗面奶清洁最温和最彻底，氨基酸可以平衡油脂、清洁污垢，还有疏通毛孔的作用，在面部清洁来说它是很适合痘痘肌的产品。

2、定期清洁去角质。温和净肤可以让脸部保持清洁，而肌肤每天都会新陈代谢，会在肌肤表面留下大量的死皮，这个时候我们就要选择祛除角质的产品啦。去角质呢不用面部清洁那么勤，每周清洁一次就可以了。

3、补水。当皮肤的油脂分泌过多时，我们可以选择补水来达到一个水油平衡的效果，面部清洁后，可以使用爽肤水拍打肌肤促进水分吸收，或者化妆棉湿敷十分钟，达到双倍保湿的作用。

在用过去角质一类的清洁产品之后，可以花15分钟敷张面膜，面膜可以深度补水，从肌底改善补水效果，痘痘也能得到改善。

4、注意防晒。除了水油失衡外，紫外线也是长痘痘的另一罪魁祸首，皮肤受到辐射后会产生大量的黑色素，这些黑色素容易堵塞毛孔，使痘痘肌的代谢功能受阻，从而长出更多的痘痘与粉刺，选防晒霜的时候，一定要选择用起来水润薄净的，那种油油的防晒霜更不适合痘痘肌使用。

5、改掉坏习惯。上面的祛痘方法是从皮肤上改善痘痘肌，下面我要说的是助长痘痘肌的一些个人小习惯。很多人看见自己脸上爆了颗痘痘就想用手挤掉，这个做法是错误的。

首先手其实是很脏的，会给脸上带来细菌感染痘痘，以后就算痘痘好了，也会留下一个痘坑或者痘印，这样的话看起来脸上就是凹凸不平的。在选用护肤品的时候也可以考虑一下祛痘印的。

6、调整饮食作息。食物方面尽量少吃辛辣上火的，多喝温水，不要熬夜，早睡早起是个不错的习惯。有时间的话早上可以起来晨跑，运动排汗排毒效果是最好的了，自然美就是真的美。

如果脸上痘痘有点呈黑紫色，这时候一定是痘痘开始感染了，可以找一家皮肤科比较好的医院，对症下药，听医生的话，好好治疗，坚持就是胜利。

Answer 2

痘痘是每个人都可能遇到的问题，它不仅影响外貌，还时常给我们带来不小的烦恼。所以，清痘成了不少人心中热门的话题，每个人都想找到最适合自己的清痘方法。接下来，我将和大家分享一下清痘的正确方法。
首先，要做好清洁工作。每天至少要洗两次脸，使用洗面奶、清洁面膜等工具，清除脸上的污垢和油脂分泌，为肌肤做好准备。其次，进行有效的控油。油脂分泌过多是痘痘形成的主要原因，所以要选择控油效果好的化妆品。最后，使用合适的护肤品。自己的皮肤类型和痘痘情况都不同，所以要选择适合自己的护肤产品，帮助肌肤加强锁水和保湿。
当然，除了上述方法外，我还要强烈推荐一款肌克祛痘水。这款产品针对痘痘问题做出了精细的研究，添加了丰富的植物提取物，既安全又有效。我个人使用肌克祛痘水的时间也不短了，效果真的很棒。对于痘痘问题困扰多年的我来说，这款产品真的是拯救了我。在使用肌克祛痘水的同时，我还建议大家要注重饮食健康，避免食用辛辣、油炸等食物，多吃些清淡健康的食品。
如果今后还有清痘相关的问题，不妨向皮肤科主任咨询。我曾向皮肤科主任咨询过痘痘问题，他们不仅给我开了中药调理，还推荐了许多好用的化妆品，包括肌克祛痘水。现在，我已经摆脱了痘痘问题，皮肤也变得更加健康亮丽。如果大家还有皮肤问题，建议及时向专业人士寻求帮助，尽早解决问题。

Answer 3

祛痘的正确方法要诊断清楚诱因，对症治疗，才能根本性改善，表现为水油分泌不平衡，油脂分泌过旺，代谢不出去，皮肤分泌速度大于代谢速度，导致毛孔堵塞，形成痘菌，就会长痘痘。一般去除痘印有果酸、C8，激光，彩光嫩肤，红蓝光等多种治疗方案俗话说的好，对症下药才能彻底的解决问题，痘痘肌也是如此，要想有力的去除并修复它，首先我们要做好的事情，就是先弄起自己的肤质，既然是油性皮肤长痘，那么我们就从油性肌肤控油做起，一步步去除痘痘。洗脸是每天都会做的一件事，它说大不大，说小也不小，皮肤一天下来所分泌的油脂垃圾，都会堆积在毛孔里，这时只有认真的洁面清洁毛孔，才能有力的控制油脂，避免油光满面的现象，令肌肤保持清爽不长痘。为肌肤补水的护肤方法有很多，比如用爽肤水进行补水，它不仅仅可以直接拍打肌肤促进水分吸收，还可以采取湿敷的方式，能达到双倍保湿锁水的作用，只需要用化妆棉沾湿爽肤水后，用于敷在肌肤上十分钟即可。

Answer 4

痘痘的消除就是痘痘的治疗，用不同的方法进行治疗：
1.轻型的就是粉刺，开口粉刺要到医院进行治疗。挤粉刺的过程有一些技术含量。如果挤不好，皮脂腺往下走，没有挤出。
2.特别轻个别的粉刺，可以通过一些护肤品的改善，有使角质剥脱作用。
3.已经出现红丘疹，甚至出现脓疱，要外用抗生素，比如抗生素的药膏。重型的痤疮，如果治疗不及时，会留下的痘印和痘疤。
4.无论痘痘，轻型、中型和重型的整个过程中，护理要点是勤洗，保证能够把分泌的油脂及时洗掉。

Answer 5

青春痘因何一波未平一波又起？湿热体质在作怪

痤疮属于中医“肺风粉刺”。痤疮患者好发于颜面、胸背等皮脂溢出部位，临床上以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿为特征，多伴额面油滑光亮，口干口苦，大便燥结或黏滞不畅，小便短赤，心烦易怒，舌质红，苔黄腻，脉滑数等。

关于痤疮的发病机制，现代医家认识各异，分型繁杂。其中以肺经风（郁）热、肺胃湿热、肝郁气滞、血瘀、痰凝、冲任不调等型为多，病变涉及肺、脾、肝等脏，治疗多从热、湿、痰、瘀、虚、郁入手。《外科启玄》：“妇女面盛窠瘘作痒，名曰粉化疮。乃肺受风热或绞面感风，致生粉刺，概受湿热也。”直言粉刺痤疮的主要因素是湿热。

当代全球气候的变暖以及嗜食肥甘厚味等饮食生活习惯的改变均易改变人的体质，使湿热体质增加，导致湿热易患病的发病率呈现上升趋势。曾调查包括干部、工人、教师、学生、战士、农民在内的1005人，发现1005人中嗜肥甘者292人，约20%；嗜酒者（每日饮、经常饮或每次200ml 以上，时暴饮者）有127 人，占调查人数的12.6%；恣食肥甘厚味，或喜食动物内脏，以及鸡犬蛇杂合之物，或过食过饮，或烟酒成癖，或嗜浓茶奶酪，或习食冰镇雪糕，停积肠胃，为酿生湿热提供了条件。

如何有效祛湿呢?

健脾祛湿——四神汤

中医认为，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键!

四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓 这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

四神汤的食谱

煲汤

可以单独煮，也可以加入其它任何你要煮的汤里面，一起煮，因为四神汤的味道是甘淡的，不会影响其它汤的味道。

煮粥

煮粥时，将四神汤的材料切成小丁，配合糯米或大米煮粥，长期坚持。 做糕点 将四神汤材料弄成沫状，少量的加入到面粉里，发酵成馒头包子,也可以混入馅料里或者做成糕点。(注意：四种食材的比例是1:1:1)

单独煮汤剂量为：如学业过重导致食欲不佳者，可增加山药的用量至40克。

睡眠不佳者，可增加茯苓的用量至40克。

小便量少或饮用冷水过多导致小腿容易水肿者，可增加薏仁用量至80克。

白带常呈水带状的少女，可添加芡实(加这一味)的用量至40克。

易心悸不安、忧烦或心浮气躁者，可加重莲子的用量到40克。其它20克左右。