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引起眼睛充血的原因很多,比如常见的休息不好、结膜角膜的炎症,高血压.糖尿病等也有可能是诱因。有高血压的人,爱吃刺激性食物的人,年纪大的人,有时会突然眼睛充血,这是球结膜下出血,也就是小血管爆裂了,有的时候洗脸时擦眼睛重了,也会引发。看上去很严重,但是本人没什么感觉,一般一周左右会吸收,对视力不会造成影响。但是,如果累了、压力大了,经常出现这种状况又有高血压,就要注意结膜动脉硬化的可能,需要进行对应的治疗。还有可能患的是球结膜下出血,是眼病临床上常见病之一,一般病人多无明显的自觉症状,一年四季都可发病。常见原因是用眼过多。避免眼睛疲劳就应当适当休息,使用电脑1小时要休息5分钟,更重要的是要及时给眼睛补水,保证眼睛持久水润,如适当滴一些视屏伴侣等“泪眼配方”的滴眼液。还要给眼睛补充必要的维生素及矿物质等营养,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。只要能做到这几点,就能拥有一双水润的大眼睛,远离视疲劳的伤害。
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