Question

五十多岁老人吃些什么营养品好?

Answer 1

50岁的人现在社会身体有的像小伙，有的由于过于劳累
可能身体差些，
一、补钙
，常吃的还是首选
虾，既有蛋白又有丰富的钙。肉是能不吃就不吃了。
二、养胃
，粥
是人类最好的流食物，如果里面放上若干
谷物
及
地瓜、山药、胡萝卜那就更好。
三、养气
，枣，最好的，完全可以替代动物肝脏。
四、核桃、榛子、杏仁等榛果。有助记忆、健脑。