晚上吃什么对胃好
10个回答
2020-09-02
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胃不好的朋友,在食用晚餐时少吃容易让胃不安稳的食物。例如大豆等产气食物、高油脂的肉类及蛋糕点心、辛辣刺激的辣椒等。晚餐吃七分饱就好,宜清淡少量,可以吃一些能舒肝减压、补充精血、调理脾胃的食物。可以适当食用一些清淡易消化的食物,如小米粥
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晚上吃面条对胃好,面条易消化,比米饭和粥稀饭要好,尤其是稀饭吃了胃不好的人会比较难受的,还可能反酸水。或者比较浓稠的老火粥也可以。
记住不要吃韭菜,土豆,番薯,芹菜,大蒜等味道重的蔬菜及淀粉含量高的主食。
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晚上你可以吃点。好消化的东西比如小米粥。或者是煮点面。和馒头之类的。不要吃。死面的东西那个对胃不好,并且不好消化。
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一般晚餐适合吃清淡一点的。容易消化一点的。如稀饭,面条等。
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小米粥,清水面,鸡蛋羹,暖胃养胃,易消化。
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