吃夜宵真的会长胖吗?

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未歇吱吱
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体重管理-李楠
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体重管理-李楠
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吃夜宵真的会长胖吗?白天摄入的总热量要是超标了,晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧!

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阿亮体重管理
2020-10-09 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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夜宵最重要的问题呢,是看什么时间吃,如果时间太晚,比如11,12点去吃夜宵,这样过高的能量,他就会造成在体内的脂肪的堆积,是非常容易肥胖的,如果是夜宵在9,10点钟,白天吃的也不多,不一定会胖。

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南方健康
2020-10-09 · TA获得超过11.2万个赞
知道大有可为答主
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吃夜宵一定会长胖吗?

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