Question

便秘怎么办?

我一个星期才去两次厕所,是不是属于便秘,我该怎么办?

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

便秘的人应该少喝酒，少吃腥辣的食物，多喝水，多吃水果、蔬菜，还有蜂蜜加香蕉是很好的治便秘的方法。
平常多走走，别老是坐着。
再告诉你一个有助排便的方法：就是早上起来，先喝一大杯水，然后站直，踮起脚尖，连续做几个深呼吸， 电视上学的。

Answer 3

属于便秘,一般和你的饮食和生活习惯有关.
首先你要多喝水(起床后最好喝一杯温水,要坚持),多吃蔬菜水果(建议用苹果,梨,葡萄,胡萝卜,蜂蜜一起打汁喝,2杯/天)我试过效果很好.再次不要久坐或想上厕所时憋着.但如果这些都不管用的话,你可以到药店买番泻叶泡水喝,就当茶喝,而且味道和茶差不多,或者也可以买酚酞片(1-2片/次)服用.但后种方法脾胃功能不好的应少服.

Answer 4

如何有效解决便秘？

Answer 5

是便秘，但不是很严重。
应该多喝开水，多吃含纤维丰富的食物（如水果和蔬菜），坚持每天上厕所，拉不出也要上，养成习惯。