吃土豆减肥么
早晨吃燕麦粥喝脱脂牛奶…中午一个水煮土豆，捣成土豆泥放青辣椒和椒盐，再吃个番茄…下午吃个猕猴桃，搬海带丝…然后不吃任何东西了这样减肥可以么？能瘦么？吃土豆真的不会发胖可以...
早晨吃燕麦粥喝脱脂牛奶…中午一个水煮土豆，捣成土豆泥放青辣椒和椒盐，再吃个番茄…下午吃个猕猴桃，搬海带丝…然后不吃任何东西了 这样减肥可以么？能瘦么？吃土豆真的不会发胖可以减肥么？？？
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13个回答
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土豆是非常好的减肥食物，能量低，饱腹感超强，所以建议减肥时，偶尔用土豆代替主食，是非常好的，但是如果把土豆当做蔬菜来吃，无形之中会增加热量摄入，是非常不利于减肥的
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吃土豆能减肥吗？我来告诉你
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可以的~除了控制饮食外还要做大量运动，吃东西的时候尽量吃慢点，这样大脑能比较快的接收到饱的感觉，就可以控制食量了。
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虽然土豆热量不高 但是淀粉含量高 淀粉会转化为糖类被吸收 所以吃土豆吃多了不会减肥的 不过你的食谱还是可以的 只要不吃太多淀粉是没问题的
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土豆可以起到减肥的效果
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