Question

怀孕前要做哪些准备？

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Answer 1

备孕前的准备包括：
1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾病。生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史；
2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿病、高血脂、肥胖症，精液的检查等。
应保证睡眠、健康饮食、放松心态，当男女双方身心都比较健康的状况下，则适合怀孕。

Answer 2

1.年龄：如果你选择自然分娩，则应该选择在25-30岁的最佳分娩年龄内分娩。但是，如今的试管宝宝技术如此发达，即使不可能自然分娩，仍然可以通过试管获得健康的宝宝。因为年龄不再是限制生育力的问题。

2.常规身体检查：双方必须去医院那里进行全身检查，检查彼此是否携带遗传病原体，以及这些女性是否具有适合繁殖的良好身体条件。

3.检查牙齿：在怀孕期间检查牙齿对宝宝没有好处，因此，您应该在怀孕之前检查牙齿是否有任何问题，并尽快解决任何问题。

4.摄入叶酸片：在怀孕前和怀孕的前三个月摄入丰富的叶酸片有利于促进胎儿的健康生长和发育。叶酸片可以帮助神经线的生长和发育。水果类：香蕉，苹果，橙子及和蔬菜都富含叶酸片。

5.消除乙醇和烟草：吸烟可能会引起胎儿吸入问题和净重不足等，乙醇很可能导致胎儿流-产或智力低下。

6.谨慎使用药物：在怀孕期间，要特别注意安全用药，很多药物可能会损坏胎儿，因此在服用药物之前必须咨询医生的建议，明确没有影响以后再服食。

7.适度的健身运动：准妈妈在怀孕期间进行适度的健身运动可以减少怀孕时的不适感。

8.制定详细的怀孕计划：在明确怀孕期之前，要制定计划，同时要考虑自身经济，分配好工作并考虑是否有合适的定居环境。

怀孕前需要准备的就是这种类型的大概，每对夫妇还可以根据他们的特定要求进行其他准备。要制定有关怀孕准备的决定，您需要制定一个良好的计划，考虑所有方面，最重要的是在怀孕期间保持愉快心情和积极的态度，以迎接宝宝的到来。

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