什么叫情商？
情商释义：心理学上指人的情绪品质和对社会的适应能力。
情商，是一种自我情绪控制能力的指数，由美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，属于发展心理学范畴。同所有新词刚流行一样，要确切说明其定义不是一件容易事，就连那些经常把这句话挂在嘴边的心理学家也并没有对其下过确切定义。
但是有一点是清楚的，即“情商”指的是“信心”、“乐观”、 “急躁”、“恐惧”、“直觉”等一些情绪反应的程度。
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提高方法：
第一，不抱怨不批评；高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
第二，热情和激情；高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
第三，包容和宽容；高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。
第四，沟通与交流；高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。
第五，多赞美别人；高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
参考资料来源：百度百科-情商
情商通常是指情绪商数，简称EQ，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。
戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。
值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。
情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。
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情商EQ形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。
但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。
据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15%一20%，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。
这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理训练。
EQ是Emotional Quotient的英文缩写，汉语意思是“情绪智慧”或“情绪智商”，简称情商。 它代表的是一个人的情绪智力（Emotional Intelligence）之能力。简单的说，EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数，与智商（IQ）相关。 通常，在大型企业公司的面试上，都会测试情商。
早在一九二零年，美国哥伦比亚大学的教授桑代克（E.L.Thorndike）就首先提出了社会智力（Social Intelligence）的概念，认为拥有高社会智力的人“具有了解及管理他人的能力，而能在人际关系上采取明智的行动。”
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情商EQ形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后面的人际互动中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。
据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15%一20%，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理训练。
黄渤是半路杀出来的野和尚。
他不是型男，也不是帅哥。
背景也复杂，组过乐队，开过工厂，跳过舞，走过穴，和贵族八竿子打不着边儿。
后来考上电影学院，被旁人质疑说：“现在的电影学院招生标准也太低了吧！”
和同学一起去试镜，被怀疑为“经纪人”。
但就是这样一个人，成为50亿影帝，和娱乐圈难得一见的零差评演员。
他是怎么做到的？
我觉得除了高超的演技，还有就是高超的情商。
娱乐圈是个看颜值的地方，颜值高的混的可谓风生水起，但也有一些列外，比如我们的黄渤大叔，大家都知道黄渤这名演员，有他在的地方总会有欢声笑语，他出演过很多的电视剧，他的演技获得了很多人的赞扬，赞扬他的人不只有演技，还有他出众的高情商，很多人问黄渤是不是影帝，这么好的演员有没有获得这个称号呢?答案在下文。
大家都说他的情商高？
如果说起极限挑战中哪位嘉宾情商最高，我想大多数观众的回答，应该都是：“当然是黄渤啦”。的确，如果情商也有等级考试，那么黄渤一定是过了专八的高级人才!
曾经有一档小s主持的节目，首集请来黄渤，两人都是伶牙俐嘴，究竟节目上谁能胜出?由于黄渤与小S“死对头”林志玲交情超好，小S问及“想看我还是林志玲?”没想到却被黄渤一连串酸爆，让小S崩溃变哭脸
小S问黄渤“想看我还是林志玲?”时，黄渤竟神回“天天跟人家林志玲比，从容貌、从身高、从体型，哪一点可以跟人家比啊?”
黄渤句句刺中小S内心，让她大受打击变成哭脸直呼“你有需要讲这么逼真的话吗?”不过这样的言论其实黄渤也算是报仇了，先前他来台上《康熙来了》，小S揶揄他“你长相很特殊耶，一开始长的还满婉约的，后来就开始抽象了!”笑坏一票人。
1降低负面的情绪，负面情商过多，容易影响我们的情绪，会对我们的主观判断带来影响，所以，降低负面情绪可帮我们提高情商。
2时刻保持冷静，生活中人经常会遇到各种压力，在感到紧张和焦虑的时候，保持冷静才能够很好的帮助我们提升情商。
3生活中需要适当地界定我们自己的立场，能够十分自信的表达出那些难以表达的情绪，保护自己免受伤害。
4在遇到不合理的事情时，我们应该会学会设定后果，保持主动，不反应的能力，并“击退”困难人士的重要技能。
5字逆境当中要学会自我修复的能力，生活不易，学会感受乐观，挫折，胜利与失败间产生差异，学会正确的观点帮我们解决当前问题。
6在亲密的人面前勇敢的表达出自己的亲密情绪，保持言语和肢体上的一致的表达方式，对维护关系和提升情商都有帮助。我还记得在初二的过程，我情商有点不好，我的注意力很不集中，背古诗记不住，各科的成绩都很不差。偶然我通过百度找到能让我激发潜能的“尼古拉特斯拉训练”，看完后，才改变了我这种糟糕的境遇。我记忆力得到提高，上课不在走神，考试成绩也提升了很多。我的经历应该对你有帮助，坚持就可以看到希望，请采纳！
