Question

如何预防过敏性鼻炎发展成哮喘？怎么摆脱过敏性鼻炎？





Answer 1

鼻炎是一种常见的鼻腔类型疾病，想要预防过敏性鼻炎的话，我们需要远离过敏原，导致过敏性鼻炎的主要原因就是我们长期接触过敏原，从目前的医学角度来看，还没有发现我们为什么会对过敏原过敏，不过有一点可以肯定的是，我们的体质肯定会是过敏体质，过敏性鼻炎一般情况下是由遗传因素导致的，也就是说遗传基因当中有着一定的过敏基因，不过根据个人的体质不同，过敏原也不同，我们首先要到相关的正规医疗机构去做一下过敏原检测，查清楚过敏原之后，才可以有效的避免过敏原。想要预防鼻炎发展成哮喘的话，我们只需要合理的预防过敏性鼻炎就可以了，那么在生活当中，我们需要注意以下几点：

1、提升免疫力

无论是哪种类型的，鼻炎与我们自身的免疫系统都有着直接的关系，所以提升免疫力是预防疾病最重要的手段之一，建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，长期保持运动的话，可以帮助我们合理的提升免疫功能。

2、保护呼吸道

哮喘与呼吸道有着直接的关系，所以我们除了预防过敏性鼻炎之外，还应该合理的对我们的呼吸道进行保护，例如在恶劣的天气下，如果想要出行的话，在出行之前我们尽量佩戴一些保护呼吸道的工具，比如说口罩围脖等等都是比较好的。

3、保持良好的休息

熟悉健康管理学的朋友可能都知道，良好的休息对我们身体健康非常重要，人体在进入睡眠状态之后，我们身体当中会分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质不仅可以帮助我们维持内分泌的平衡，而且对于抵抗多种疾病都有着非常好的效果。