Question

人到底是觉得饿的时候吃好还是固定饭点好？

Answer 1

固定饭点好，因为人的进餐时间，也是有一个生理上的规律的，你准时按点吃饭，对于胃肠健康的保养是有很好的作用的

Answer 2

人固定点吃饭比较好，而不是觉得饿的时候吃饭比较好。因为人三餐固定容易形成规律的餐饮规律，对于肠胃规律消化是有好处的。而当人觉得饿了的时候，已经是胃里极度空虚，且身体能量消耗很大的情况，这时再补充能量已经有些晚了，而且对消化道也有一定的损伤。

Answer 3

固定点吃饭好些，毕竟人是一种生命体的存在，就应该保证有充足的食物获得来储能。如果你要是等到饿了才去吃饭，说明你身体内的能量消耗殆尽，久而久之机体会通过消耗其他能源物质来补充能量，这是一种很不好的习惯，也会因此出现各种疾病。而固定点吃饭呢，就能保证能量的正常获取，保证人体有充足的能量去做更多的事。

Answer 4

肯定是固定饭店吃饭比较好，按时吃饭，按时睡觉，是有益于身体健康的。不要等到饿了再吃饭，等你感觉到饿了的时候，我们的胃里面已经没有食物了，这样对胃的伤害是非常大的，所以，要在固定饭店吃饭。

Answer 5

按时吃饭，可以帮助我们养成良好的饮食规律。我们在规定的时间内吃了东西，胃部就可以定时工作，不会有胃部分泌了胃液准备消化食物却没有东西可消化的情况发生。另外，如果按时吃饭，我们就会有饱腹感，不会再去吃其他多余的食物。如果不按时吃饭，可能会产生暴饮暴食的不良行为，这对我们的胃部是非常不好的。因为不会在其他时候进食，所以按时吃饭还可以帮助减肥。所以，按时吃饭是非常有益于我们的身体健康的。

饿了再吃

饿了再吃则对我们的身体危害非常大，不在胃部工作的时候按时吃饭。不仅会打乱胃部消化功能的紊乱，还会使胃部分泌的胃液无法发挥作用。胃液是呈酸性的，如果让它长时间停留在胃部，就会对胃部造成伤害。长期下来，很有可能还会造成消化系统方面的疾病，例如胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胃炎和消化不良的疾病，严重的话，甚至可能导致胃穿孔和胆结石。由于在应该吃饭时我们的神经中枢处于兴奋状态，所以饿了再吃饭很可能导致大脑功能的损伤。另外，也会给我们的胃部带来额外的负担。

综上所述，按时吃饭和饿了再吃饭中，明显是按时吃饭比较健康。甚至可以说，饿了再吃饭大多对我们的身体没有任何好处。饿了再吃饭的人很有可能会暴饮暴食，饿过头了还可能会出现头晕和眼前发黑的症状。所以，提醒大家一定要养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不暴饮暴食，这样才能有一个健康的身体和愉快的心情。