Question

人到底是觉得饿的时候吃好还是固定饭点好？

Answer 1

自然是固定饭店吃饭的好，你看饿了就吃那种时间长了基本上都胃病啦。胃肠每天也需要休息的，所以不能一饿就吃不然肠胃每天都要运动时间长了肠胃方面八成要病。人每天都要吃饭是因为通过吃饭吃进营养素，维持生命。人体必需的营养素可分为蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐和微量元素、维生素、水六类。蛋白质、脂肪和糖类都可以产生能量，维持生命，进行日常工作都需要能量。

Answer 2

我觉得人还是固定饭点吃饭比较好。因为当你固定了吃饭时间，从上一次饭点到下一次饭点，理论上经过了这么多个小时，食物已经吸收消化得差不多了，是需要补充能量了。就像你开车，车子设定了开一百个公里就要加油，你就必须要加油了，等到120公里才加油，可能就会彻底没有油了，要拖车了。人也是同一个道理，按时固定时间吃饭，对身体比较好。

Answer 3

固定饭点儿吃饭好人如果感觉饿了的时候，感觉渴了的时候就已经非常饿，非常可乐，对身体来说营养水源都是严重匮乏了。

Answer 4

人饿的时候，已经是营养缺乏了，那时候开始吃饭，因为胃肠消化吸收有一个过程，往往造成人的营养补充滞后，对一些身体有基础性疾病，比如血糖低的人可能会有很大的危害。
固定时间吃饭，能够使胃肠养成一个规律性的工作程序，而且能够在合理的间隔补充食物，一方面有利于胃肠的健康和复担的均衡，另一方面，可以防止身体的营养缺乏，使营养的补充均衡持续。
人的一日三餐，一方面要固定的时间进食，另一方面也不可以缺少某一顿，有的人早餐不吃，有的人晚餐不吃，这样对身体都是不好的，人的胃肠饥一顿饱一顿，特别容易造成胃肠病变。
按照健康的饮食规律，早餐应该吃的充分营养，中餐应该适当吃饱，晚餐应该吃少。

Answer 5

我觉得还是固定饭点好，每天都是固定的时间吃饭，这样对胃是有好好处的，如果你总是不固定饭点，而是饿的时候再吃，如果人饿了，就会消化胃粘膜，这样时间长了，就会形成胃病，而且如果人太饿的时候也容易吃得多，吃的太多太撑，这会增加胃的压力，也会给胃带来不好的影响，所以还是应该按点吃饭，也不会容易吃的太多，这样每天三顿吃的均匀，这样对胃最好。