人到底是觉得饿的时候吃好还是固定饭点好?

 我来答
zgcqzgy035
2020-10-17 · 认认真真做事,踏踏实实做人
zgcqzgy035
采纳数:501 获赞数:649

向TA提问 私信TA
展开全部
固定饭点能准时的补充身体营养和能量,并且与身体形成协调性后有利于身体的正常新陈代谢,保证各身体器官功能。到饿的时候表明身体能量已不足,长期下来会使身体机能紊乱。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
听喧嚣
2020-10-17 · TA获得超过872个赞
知道小有建树答主
回答量:4972
采纳率:71%
帮助的人:103万
展开全部

吃饭还是按时定时吃的好,人都是有作息规律,生理规律的,打破规律是会影响健康的,规律紊乱也是不利于生理健康的。

按时睡觉按时吃饭这些话不是随便说的。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
鉁樺垵鏌掆櫅

2020-10-17 · TA获得超过1155个赞
知道大有可为答主
回答量:1.1万
采纳率:52%
帮助的人:552万
展开全部
如果要在觉得饿的时候吃饭和在固定点儿吃饭。二者之间做出选择的话,那么我选择后者还是在固定点儿吃饭为更好。在固定点儿吃饭,因为人在晚上睡觉的过程当中,看似清净,躺着,实则是在消耗能量,主要是基础代谢的能量消耗,它在人体总能量消耗的60%-70,所以才导致早上醒来排卵,大小便,身体急需营养补充,那么早餐就理所应当要吃,这样才能保证一天上午的工作和学习,精力充沛。其实可以让前一页但只带囊肿浓缩的胆汁排出,有助于预防胆结石,那么当吃完早餐,我们的胃肠就开始工作。主要是进行物理性的蠕动,这是为然后对简单的蛋白质进行分解。最后排放的小说。我们的胃完全排空大约需要四个小时,在这个过程当中人的饥饿感也就慢慢的产生,所以大约在12:00的时候也是我们饥饿感相对较强的时候就可以吃午餐了,那么晚餐也是一样的道理,一般两餐的间隔建议是4-6小时,所以看似遵从固定饭点儿,实际上是遵从我们人体的运动规律,是有一定道理的。而且我们一日三餐应该遵从餐餐有主食。粗粮杂粮为主,餐餐有蛋白,也就是瘦肉,白肉为主,餐餐有蔬菜。先主食量为谷薯类的250-400克,一天一个蛋250克左右的牛奶,二两左右的收入,一斤蔬菜,绿叶蔬菜最好占到1/2。200-350克的水果,一个中等大小左右的苹果,大概就是200克。只要按照膳食指南的要求,其实一般都会保证身体的健康和营养的需求。生产是相对更合理的用餐方式,当然,如果真的出现某一餐因为太忙活没有吃,也最好找点儿健康的零食先垫垫肚子,然后再继续吃正餐就是最好的,只要全天按照以上所述的量去做。也不用担心会发胖哟。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
无人驾校
2020-10-17 · 颠覆传统学车模式,让学车简单些
无人驾校
无人驾校——北京唯一一所集科研与经营的室内驾校,我们运用自研的高仿真虚拟现实模拟驾驶技术培训驾驶员,可以有效提高驾培效率、显著提高考试通过率。自2018年成立以来已培训机动车驾驶员数百人。
向TA提问
展开全部
肯定是固定时间吃饭好。世间万物都有其作息规律,人的生活规律就是平常的吃喝拉撒睡,当这些都形成了自己的规律人才能正常生长、才能健康、才不会得病。
就拿吃饭这件事来说,如果不正常吃饭仅在饿的时候才吃饭,人的饮食规律就会被打破,比如有事我们吃的很多,导致很长时间不饿,而饿的时候肯能是到了消化系统需要休息的时候,这个时候再吃饭反而对消化系统没有任何好处。
所以能养成整点吃饭的习惯,千万不要觉得饿了再吃饭。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销
2020-10-17 · TA获得超过7499个赞
知道小有建树答主
回答量:1.5万
采纳率:100%
帮助的人:538万
展开全部
人应该固定饭点是最好的固定饭点,对身体的健康是最有好处,因为固定饭点可以让肠胃去适应饭点,而且在固定的饭点中,肠胃在进行消化,也是能够让床位进行休息人应该固定饭点是最好的固定饭点,对身体的健康是最有好处,因为固定饭点可以让肠胃去适应饭点,而且在固定的饭点中,肠胃在进行消化,也是能够让床位进行休息人应该固定饭点是最好的固定饭点,对身体的健康是最有好处,因为固定饭点可以让肠胃去适应饭点,而且在固定的饭点中,肠胃在进行消化,也是能够让床位进行休息
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式