Question

多喝热水真的对身体有好处么？

中国人的热水文化:多喝热水真的对身体好吗?

Answer 1

多喝热水对身体有好处。多喝开水可以增加体内细胞的新陈代谢，可以提高免疫力，濡润脏腑，改善便秘的状态，也可以促进生长发育，促进体表伤口的愈合。正常人每天需要饮入2000-3000ml左右的液体，如果随着大量的体力劳动或者小便量比较多，液体流失较多，需要适当增加饮水量。

在夏天因为出汗较多，所以需要的喝水量较多；而在冬天出汗量较少，仅有小便能够排出液体，所以相对饮用的液体较少，但即使这样，每天要保证2000-3000ml左右液体。通过多喝水可以改善体内血液高凝状态，特别对于一些高脂血症、高血压的患者，多饮水可以稀释血液，防止血栓的形成。通过多饮水之后，细胞的代谢活性增加，可以促进生长发育。如果体表有伤口，也可以促进正常皮肤的新陈代谢，可以促进伤口的愈合。

Answer 2

多喝热水，对身体是有好处的。
多喝热水，可以帮助身体增加循环。可以预防感冒，排出身体的毒素。特别需要减肥的朋友，更需要多喝热水。多喝热水，可以把体内的脂肪排出去。

Answer 3

在日常生活中如果多喝温开水，有以下几个好处：

第一，煮沸以后自然冷却的白开水能够补充人体流失的水分，不仅能够解渴，还能增加血容量，适当的增加机体的免疫功能，提高人体的抗病能力。

第二，喝一些温的白开水可以减轻对胃肠的刺激，特别是脾胃虚弱的人，如果喝了冷水，会刺激胃肠道，而导致胃的疼痛、腹泻，喝温开水就可以避免这种刺激。

第三，体内的代谢废物多是在水的作用下通过尿液清除到体外，所以适当的多喝白开水有一些解毒的作用。

此外，白开水经过煮沸消毒，一些细菌被消灭，能够减少胃肠道感染的机会。长期喝温开水有助于排便，避免大便干结，对于便秘的患者也有很好的缓解作用。

喝白开水虽然有上述这些好处，但并不是越多越好，对于正常的成年人来说，一天的饮水量建议在1000~2000毫升。如果出汗比较多，或者在高温作业以及大量运动以后，经由皮肤散发的水分明显增加，这个时候饮水量可以适当的增加，以免出现脱水。如果合并其他的一些疾病，比如肾炎的患者，需要控制入水量，因为如果过多的摄入水分，会使原来已经比较浮肿的病人加重浮肿。

Answer 4

喝热水可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢对身体是有好处的，但是也不能喝太热的水，会烫伤气管的。

Answer 5

当然是有好处的啦，多喝水的话，可以将身体的一些垃圾，排出体外