Question

做了缩阴手术以后都要注意什么呢？

我家孩子现在6岁了，自从我生完孩子以后，我和老公的性生活就没有和谐过，不是说老公不行了，而且是老公总是说我的下面松的不行了。所以我想去做缩阴手术，我要注意什么呢。

Answer 1

你好，患者做了缩阴手术后首先要注意休息好，一个月内不要进行性生活。注意观察，如果下面有什么不舒服的地方要尽快去医院找医生复查。平时要注意个人卫生，每天更换内裤。个人生活用品要单独使用，不要与人共用。平时也可以多吃一些营养丰富的食物。

Answer 2

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶

Answer 3

骨盆运动
女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。