九个月的孩子吃什么辅食最好
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九个月的宝宝已经进入了长牙期,你可以选择宝宝喜欢的进食方式,给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面,宝宝可以吃多种面食和粥类,你可以将主食做得绵烂一些,方便宝宝咀嚼。
1、疙瘩汤
食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材:小白菜、玉米面各50克。
做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。
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一、早餐
宝宝醒来后,需要先喝200ml左右的母乳或奶粉,然后休息半小时,差不多就可以起床穿衣了。早餐可以给宝宝喂一小碗含有肉丝和切碎的青菜的营养米粥。半小时后,宝宝可以喝100-200毫升的温开水来补水。
二、午餐及下午茶
可以给宝宝喂点蔬菜粥或者面条,吃个蒸蛋。吃完午饭后,宝宝一般会睡午觉,通常可以睡2-3个小时。宝宝醒来后可以喝60-90毫升的奶粉或者果汁。
三、晚饭
晚餐不要吃太多,食物可以以米饭和面条为主,搭配一点营养丰富的汤。睡觉前,可以给宝宝喂50-60毫升左右的母乳或奶粉。晚上根据宝宝的情况,饿醒了可以喂点奶粉。
宝宝醒来后,需要先喝200ml左右的母乳或奶粉,然后休息半小时,差不多就可以起床穿衣了。早餐可以给宝宝喂一小碗含有肉丝和切碎的青菜的营养米粥。半小时后,宝宝可以喝100-200毫升的温开水来补水。
二、午餐及下午茶
可以给宝宝喂点蔬菜粥或者面条,吃个蒸蛋。吃完午饭后,宝宝一般会睡午觉,通常可以睡2-3个小时。宝宝醒来后可以喝60-90毫升的奶粉或者果汁。
三、晚饭
晚餐不要吃太多,食物可以以米饭和面条为主,搭配一点营养丰富的汤。睡觉前,可以给宝宝喂50-60毫升左右的母乳或奶粉。晚上根据宝宝的情况,饿醒了可以喂点奶粉。
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9个月宝宝已经正式进入断奶期,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可以吃的食物范围在扩大,加上宝宝的牙齿已陆续长出,相对来说,已经有咀嚼能力了,辅食除每天给孩子吃一些粥或面条、烂饭之外,还可添加一些豆制品,或者是菜泥、鱼泥、水果泥等泥状食物。另外宝宝出牙期间,还可以给他吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼能力。
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在我看来,宝宝的最佳辅食应该是奶粉,可以选择乳铁蛋白强化添加的剖蓓舒
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