Question

如何每天保持好心情

Answer 1

冷静
当我们在心烦或者发脾气的时候，一定要暗示自己要冷静下来。很多人在发脾气的时候最难做到这一点，但是你可以通过多次心里暗示来提醒自己，生气的时候要冷静下来，要保持一颗好心情。

02
跑步
当你心情不好的时候，可以选择去跑步，这样来发泄一下自己的情绪，而且跑步的时候也可以帮你消磨你不愉快的心情，这个是一个很好的方法。

03
听愉快的音乐
在心情的不好的时候建议独自一人听一些嗨歌或者是比较愉悦的音乐，切记不要听悲伤的歌哦，很容易想太多的。

04
购物
可以去shopping，花钱消费，帮你转移你不愉快的心情，这算是一种分散注意力。同时你在购物的时候，遇到自己喜欢的东西的时候心情也会是不一样的。

05
找朋友倾诉
可以找朋友聊天，把你心里的不愉快的事情都向你的朋友诉说，让你的朋友安慰你，也让你心里的不愉快可以得到倾诉，这也是释放坏心情，恢复好心情的好法子。

06
做自己喜欢的事
在你心情不好的时候，你可以尽量去做自己喜欢的事，这也可以帮助你早点忘记不愉快的事，沉浸在自己的娱乐之中。

07
放开大吃
这个方法可能只适合部分的人，有些人在心情不好的时候，狂吃可以得到释放，但是有些人估计就做不到，所以可以根据自己的自身情况去做，只要能让自己心情得到安慰都是可以的。

08
约上朋友去旅游
如果心情实在超级差，我建议你可以去旅游，在旅途中因为旅途的愉悦和疲惫，会让你慢慢忘记那些事，让时间帮助你带走你的坏心情。

Answer 2

人的不足之处挺多，有趣的是，很多优点从另一个角度看就是缺点，正应了一句古诗——横看成岭侧成峰，远近高低各不同。比如说，乐观过头有时就会显得迟钝，明明对方怒气冲天，我还乐呵呵的，无法理解她的愤怒和委屈，或是对突发事件准备不足；涉猎太广，势必分散精力，影响事业的发展；容易沉迷某一件事，造成对方的被忽视感；宽容过度，从不干涉对方与异性的正常交往，可能会让对方产生“你到底爱我吗”的困惑；有时考虑得过于简单，手永远动得比脑子快……对了，还有个很大的缺点，我的衣着品味很差，真的很差，曾经被朋友们多次嘲讽，哈哈。

纵然有种种不足，最庆幸的是我还有为你努力完善自己的决心和动力，我相信这份心意加上你善意的帮助，我会努力让自己更加优秀。 大脑反应慢、呆滞。算账时经常模糊不清一片混乱，不能正确的算账分析问题，而且明显不够机灵、不会变通的解决问题，对人对事不会主动大胆的沟通解决。为克服这些不足要做以下努力：

一、大脑要多运转、多分析、多思考、不要呆呆的闲着不想事。

二、对待问题要早发现、早预测、早想、早解决，要多想几个解决的办法以便能选择最好的实施。

三、加强与人沟通时的主动性，不要被动的与人交谈，更别怯生生的面对别人。

四、多留心发生过进行过、听说过的事，尽力做到对事情加强记忆，反复记忆由其进货时。

五、不要懒，不要不想就算了。计划的事情要做到。

做人不必太实在，为了保证自身利益有时有必要说做一些不真实的事。

内心太压抑了。

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

Answer 3

秋天如何保持好情绪，掌握4点每天心情好

Answer 4