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把自己绑在柱子或者树上，腰部以上绑住！雇一辆车，然后用绳子一头绑在自己脚上，一头绑在这上，叫驾驶员发用车子往前开！手部的方法类似
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今天给大家分享两个拉筋动作，每天拉一拉，筋变软了，寿命也会变长。
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人一步入老年，就会出现“人老筋缩”的情况，全身的筋缩短了，今天教大家如何拉筋。
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放错地方了，不是建筑学，而是应该放在生活一类的
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