睡不好，脾气暴躁怎么办？
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用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
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最近呢，后台有非常非常多的朋友向我抱怨失眠的问题。说晚上11点躺在床上，不知道翻了多少个身，楞是睡不着。看了下闹钟，3点了，想着明天要上班，更睡不着了。晚上睡不着，白天睡不醒，头晕晕的，心情也特别差，持续了一段时间，感觉自己快崩溃了。 我相
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