减脂的时候如何“提升”基础代谢呢？?

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#热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？

云祁老师
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体重管理-李楠
2021-01-06 · 和我一起体重管理

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体重管理-李楠

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减肥如何提高基础代谢？饮食上要增加优质蛋白的摄入，比如豆制品、鸡蛋、瘦肉。或者多喝绿茶，可以刺激肾上腺素的分泌，从而提高基础代谢。

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王桂真营养师

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2021-01-06 · 国家一级营养师，潍坊市营养师协会会长

王桂真营养师

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基础代谢，是人体消耗能量的主要方式。减肥要提高基础代谢，如何来提高？

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雷敏主任说健康
2021-01-06 · TA获得超过2.3万个赞

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减肥如何提高基础代谢？

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