小孩子经常吃钙片好吗?
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宝宝最好不要吃补钙产品。因为每天吃的食物里就有很多钙质,不需要吃补钙药物,正确补钙方法就是晒太阳,每天晒一次,上午9-10点,下午4-5点,晒不超过一小时就是补钙了。冬天任何时候都可晒太阳,但每次晒太阳的时间最好不超过一小时。补钙药片吃多了,可造成身体里结石。
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2011-10-30
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如果宝宝吃饭包括各方面都没问题的话,就不需要经常吃,只要宝宝不挑食,以现在的生活水平身体都不会缺什么营养的
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纠枉过正 过犹不及
喝水过多也会“中毒”的 补钙过多会形成结石
适当补充才对,具体的看说明书,而且也要把平常饮食中钙质的吸收考虑在内。
补钙时同时宜补充维生素D,可以促进钙的吸收利用。
不宜吃菠菜等含草酸的食物,因为会导致钙质化合为不被吸收的物质。
补钙也要适当,过量补钙也不好
喝水过多也会“中毒”的 补钙过多会形成结石
适当补充才对,具体的看说明书,而且也要把平常饮食中钙质的吸收考虑在内。
补钙时同时宜补充维生素D,可以促进钙的吸收利用。
不宜吃菠菜等含草酸的食物,因为会导致钙质化合为不被吸收的物质。
补钙也要适当,过量补钙也不好
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2011-10-30
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不缺就不要吃最好是食补,经常适当的晒晒太阳帮助钙吸收的。
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