Question

怀孕吃燕窝的最佳时间是什么时候？

怀孕吃燕窝的最佳时间是什么时候？

Answer 1

一般孕妇可以吃燕窝，吃燕窝没有具体的时间要求，孕早期、孕中期、孕晚期没有太大区别。早上或者中午或者晚上吃也都可以，没有什么本质区别。燕窝含有丰富的特种蛋白，有利于胎儿的生长发育，也有美容的作用，对妈妈很有好处。
燕窝有个别女性服用后会有过敏现象，表现为皮肤湿疹或者瘙痒，如果出现过敏就不宜再服用燕窝。孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，要以平时饮食为主，不要过多地吃特殊食物。要多吃瘦肉，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃绿叶菜、青菜。

Answer 2

一般孕妇可以吃燕窝，吃燕窝没有具体的时间要求，孕早期、孕中期、孕晚期没有太大区别。早上或者中午或者晚上吃也都可以，没有什么本质区别。燕窝含有丰富的特种蛋白，有利于胎儿的生长发育，也有美容的作用，对妈妈很有好处。
燕窝有个别女性服用后会有过敏现象，表现为皮肤湿疹或者瘙痒，如果出现过敏就不宜再服用燕窝。孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，要以平时饮食为主，不要过多地吃特殊食物。要多吃瘦肉，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃绿叶菜、青菜。

Answer 3

怀孕吃燕窝整个孕期都可以，如果一定要说最佳时机，可以选择在怀孕前三个月，这个时期是宝宝发育的关键时期，在这时吃燕窝可以促进胎儿发育，尤其是对胎儿的大脑发育起关键作用，另外怀孕早期容易引起流产，合理吃燕窝还有保胎作用预防流产，还可以缓解孕吐等早孕反应等，燕窝的摄入量不需要很多，一次3-5g即可，最好在晨起空腹，或者睡前服用，吸收效果会更好一些。如果想要达到美化皮肤、预防妊娠纹的目的，最好孕期全程服用，也可以隔日服用，时间越长效果越好。燕窝的选择也很重要，要选择规范的生产店家，以免燕窝中含有过多人造胶质，或者生产过程不卫生，反而影响宝宝发育。燕窝的营养价值比较高，含有唾液酸及多种氨基酸，适量吃燕窝，可以增强孕期体质，有助于宝宝发育。

Answer 4

孕妇吃燕窝的最佳时间时怀孕前三个月。
燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质唾液酸，是药食两用的一种高档滋补品。
怀孕前三个月，也就是孕早期，是孕妇吃燕窝的最佳时间，这个时候胎盘还未发育成熟，胎儿也正在强烈分化，绒毛膜更发达，身体正处于全面生长时期，孕妇所需的营养物质很多，营养补充非常关键，燕窝每日食用量在3～5克左右，每天或隔天一次，早晚空腹食用即可。
但孕妇晨起呕吐、恶心、食欲不振时，在此期间适量服用燕窝，可缓解胃部的不适同时可以补充营养的缺失，防止出现妊娠期贫血或营养不良的现象；孕中期适量服用燕窝，可以改善妊娠纹，燕窝含有的物质具有刺激细胞再生的功能，可以改善肤质；此外，燕窝还可以滋阴润燥，适合容易上火的孕妇食用，还可以缓解孕妇紧张情绪。需要注意的是，要严格控制燕窝食用的量，避免出现营养过剩，导致胎儿过大或孕妇体重增长过快。