Question

更年期吃什么

Answer 1

 传统认知中，蜂王浆一直也被认为是具有抗衰老、免疫调节、促进发育和增强生殖力的功能。蜂王浆是蜂王的终生食物，蜂王与工蜂都是雌性蜜蜂，但是蜂王具有健全的卵巢功能，而工蜂卵巢功能丧失，由此影响到蜂王可以繁殖后代，而工蜂不能。并且蜂王寿命可以达5～6年，而工蜂往往寿命只有60左右。

     然而，直到2011年，来自日本富山县立大学学者镰仓昌树（KAMAKURA）才发现，只有蜂王浆中的MRJPS（蜂王浆主蛋白）才是决定蜜蜂世界中，雌性幼蜂发育成为蜂王的关键营养物质。这一发现成功发表于国际权威科研杂志《NATURE》。

并且日本学者镰仓昌树（KAMAKURA）也在报告中提到蜂王浆主蛋白喂养果蝇的研究试验结果，结果表明：蜂王浆主蛋白（MRJPS）喂养果蝇，也能增加果蝇个体大小、细胞大小和卵巢繁殖能力，延长寿命并缩短发育时间。

2019年我国浙江大学沈立荣教授将蜂王浆主蛋白喂养小鼠进行试验，结果表明：（1）补充中、高剂量的蜂王浆主蛋白（MRJPS）可显著提高雌性小鼠卵巢指数和子宫指数。

研究表明：（2）蜂王浆主蛋白（MRJPS）对更年期雌鼠的激素水平具有双向调节作用。也就是可以将低激素水平的调高，也可以将高激素水平的调低。

研究表明：（3）蜂王浆主蛋白（MRJPS）可明显增加小鼠子宫内膜厚度。

现代研究表明：（4）蜂王浆主蛋白（MRJPS）喂养的小鼠，卵巢发育较好 ，卵泡生长活跃，卵泡液丰富，原始卵泡和生长卵泡数量均有所增多。

    综合日本学者镰仓昌树（KAMAKURA）和我国浙江大学沈立荣教授的研究结果，我们有理由相信，蜂王浆主蛋白（MRJPS）可能可以保护女性卵巢，平衡体内激素水平，从而延缓衰老。

    因此，女性35岁之后，如果条件允许，建议每天可以吃点蜂王浆主蛋白！