Question

什么肉最有营养?每种肉的营养价值在哪?

Answer 1

牛肉。牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里，肌氨酸是肌肉的燃料之源，他可以补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6 就越多。牛肉含有足够的维生素B6， 可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。 牛肉含肉毒碱：鸡肉和鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉的含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

Answer 2

膳食平衡才是我们提倡的。专家介绍说，从农业上来讲，肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类；鸡、鸭、鹅等为禽类；鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。
　　牛肉，最强壮的肉。
　　凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适

Answer 3

猪肉、牛肉、羊肉各有各的营养，都是最有营养的，每种肉的营养价值在于含蛋白质、矿物质等等营养成份上。最有营养的肉应该是兔子肉以及鱼肉这两种肉类富含蛋白质，而且还有很多微量元素，但是脂肪含量很少，对于身体健康是非常有帮助的，而猪肉等含有的脂肪量很多吃多了容易长胖。其实营养都差不多，不同的是脂肪含量吧！如果想不发胖，想健康饮食就吃鱼肉鸡肉牛肉等优质蛋白吧。

Answer 4

牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里，肌氨酸是肌肉的燃料之源，他可以补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6 就越多。牛肉含有足够的维生素B6， 可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉含肉毒碱：鸡肉和鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉的含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

Answer 5

我们所说的肉的营养价值。其实并没有明确的。什么肉最有营养？因为。肉类的不同。所含的。营养。成分的多少不同，因为不论什么肉，它内部所含的也无外乎就是蛋白质和脂肪。或者钙磷之类的没有其他的因此。只是含量的不同。因此，我们说比如猪肉，它所含的蛋白质能够达到30%多。而脂肪含量也是很高的。尤其是鱼肉。的蛋白质含量非常的高。能够达到40%多因此。我们说经常吃鱼的人对身体还是有一定的好处的。其他的比如飞禽类的禽类。的肉质。和牛羊肉都是近似的，也都是含的蛋白质和脂肪，只是他们。做成菜肴之后的口味不相同，有的人喜欢。吃的是鱼肉，有的人喜欢吃的是牛羊肉，各不相同，其实营养价值都是近似的。只是蛋白质和脂肪的含量有不同而已。