在日常训练中，体能训练应该怎么进行？
科尔沁腹地，一个陆军实笑和验旅组织的“弹药兵运动会”如火如荼。在比赛现场，笔者看到弹药箱搬运接力动作配合紧密，背着炸弹四处奔窜，相互追赶，模拟装载，争分夺秒...这是该旅专注使命、突出体能训练的缩影。旅作为全军唯一一个检查鉴定新弹药的科研试验单位，在长期的强军强剑实践中发现，要想担负起为新弹药发放“出生证”的职能使命，每一个官兵不仅要有高超的专业技能，还要有雄厚的体能储备作为支撑。
说起体能储备，大队工程师李畅旁升扮感慨良多。新型枪管极限寿命试验一天消耗近200发大口径弹药。李昌带了两个技术骨干，保证弹药运输。测试结束时，疲惫的手臂几乎抬不起来，甚至吃饭时筷子都拿不稳。“想象一下，如果没有充足的体能储备，不仅会影响测试效率，而且一旦弹药耗尽，很有运灶可能造成严重事故。”李唱歌和说话。为此，大队官兵根据相应的测试任务组成了“体能队”。
用运动软件定制配套课程，用哑铃、杠铃、臂膀等器械专门加强肱二头肌、肱桡肌、腹直肌等肌肉群的力量耐力，用模拟弹练习托举、挺举、抓举等动作，逐渐形成肌肉记忆。同时，为了解决测试类型多、任务重、日常训练时间少的矛盾，他们还在办公室门框上安装了简单的单杠，在书桌抽屉里放了握把、腕球等健身器材，有效利用碎片时间增强专项力量。一段时间后，官兵们惊讶地发现，手臂的肌肉更硬，肌肉尺寸更粗，实验过程中更容易携带弹药。
体能训练也要“永不停息”。每天下班后越野八公里已经成为程这个大队工程师的标准。在谈到训练的初衷时，程云把作者带回了第一次参加高原试验的经历。在那次高原试验中，程云作为新弹药试验的东道主，为试验的每一个环节都做了详细的准备。然而，当他爬上海拔4500米以上的雪域高原时，他感到头晕目眩、缺氧和疲劳，这大大降低了他的工作效率，削弱了他的激情。最后，在经验丰富的高级工程师的帮助下，他成功地完成了任务。
