Question

男性脱发怎么改善？

Answer 1

脱发严重与体内的雄激素水平高，皮脂分泌旺盛等因素有关系，也与日常生活不良习惯有关。普通秃发或者是全秃，可以使用糖皮质激素进行治疗。斑秃可以选择使用口服养血生发胶囊，外用米诺地尔搽剂来进行治疗。生活中需要控制饮食，保持充足睡眠。脱发严重可以考虑服用一些维生素B6和黑芝麻，通常是在注意加强锻炼，尽量控制自慰次数。其次，作息规律、避免不良习惯，不熬夜、不吸烟、不酗酒、避免高糖高脂饮食，也是非常重要的。平时要适当的锻炼，比如太极或者慢跑等。

Answer 2

男生脱发需要补充足够的营养来改善。应多吃一些富含矿物质的食品和各种维生素以及蛋白质含量较多的食物，辛辣刺激性食物要少吃。可以用一些对头皮和头发没有刺激的洗发水，平时要多注意头发的清洁。也可以在水里放一点盐或者是滴几滴醋，水的温度也不能太高或者太低。洗头的时候按摩一下头皮也可以促进头部血液循环，防止脱发。

Answer 3

男人脱发最常见的表现为雄性脱发又称为脂溢性脱发，这种疾病它是具有遗传倾向的，一般长辈出现这种脱发，出现秃头顶的情况，下面的男孩由于遗传特性或者自身油脂分泌较多，也会出现这种情况。

脱发严重，首先应该生活上进行调理，注意休息，保证睡眠，避免辛辣刺激饮食，保证良好的心态，治疗可以选择维生素、谷维素、胱氨酸以及调节免疫力的药物进行口服治疗，同时可以选择一些外用治疗脱发的药物进行治疗，比如非那雄胺或者米诺地尔等进行治疗。

Answer 4

多吃豆类食品，豆类食品富含维生素H，是最好的防脱发食物。多吃一些豆类食物对补充身体里面的维生素也起着一定的作用。

多吃坚果类食物，坚果类食品富含锌，可以促进头发生长，豆类防脱发，坚果促进生长，配合在一起吃简直是完美搭档,坚果里面含有的丰富的维生素，是很多的食物无法比拟的。

Answer 5

脱发可能跟长期的熬夜、压力比较大、起居不规律、自食肥甘厚味有关，也就是平常吃饭不注意，喜欢喝酒、抽烟或者睡眠不规律导致了脱发。只要改掉一些坏习惯，少抽烟喝酒，多注意休息会有所改善。