Question

人在紧张的时候容易说不出话来，为什么会出现这种情况？你知道吗？

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Answer 1

有的人在熟悉的人面前侃侃而谈，但是当周围大多是陌生人或是有很多人的时候，他就会紧张得说不出话来。为什么人在众人面前说话会紧张呢？因为我们每个人对未知的事物和自己不可控制的事物都会产生一种紧张感，这是我们与生俱来的本能反应，是非常正常的一种心理表现。

紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态。

微笑对于缓和全身紧张也有很好的作用，微笑能调整呼吸还能使头脑的反应灵活，话语集中，有时候我们也可以放慢语速，这样也可以缓解我们的紧张情绪！

它来源于我们对生活的观察与感受，这也是不可缺少的一部分，因为在与别人沟通时也同时需要丰富的知识与话题说给对方听，那样对方才能感受得到你的内涵与修养！

要去外面的世界多看看，往往有社交恐惧症的人都是没把自己的心灵打开，多去经历各种事情，在这过程中一定要带着克克服社交恐惧症这个目的去，时刻警醒自己，不然也是起不到好的效果。

内向的人也时常出现见人紧张，不喜欢和人说话，很少参加公共活动，参加了也是不情愿，迫不得已的心态，因为很少和人接触，他们就在与人接触时变得胆怯。如果没什么事，他们就不愿意和人说话。

当发言内容已经确定下来之后，我们要做的就是多练习。我们可以在家里，自己每天大声把这段话讲给自己听，还可以同步录下来。在不断地重复之后，我们就能总结出自己在讲话过程中不足的地方。这样，我们的准备就比较充分。

只要我们第一次这么做起了效果，让我们很好地应对了这次的讲话，后续我们会真的逐步建立自信，也就不害怕在公众面前说话了。

Answer 2

人在紧张的时候容易说不出话来，出现这种情况的原因主要是和个人生长生活环境有直接关系，社交恐惧症也是与别人交谈时紧张恐惧，不敢说话，甚至交谈的时候会出现语无伦次，尤其是上次或对自己前途事业有影响的人，这个疾病严重影响着个人的工作和前途。

Answer 3

人在紧张的情况下，是无法保持理智的。逻辑和语言功能会受到一定影响，语无伦次的尴尬局面。心跳加速，直冒冷汗，无法平静下来。不能够尽心的去思考。

Answer 4

我觉得这和人的条件反射有关，也和人的神经系统有关，所以我们一定要理智的看待。