Question

在自行车运动方面，你有什么困惑吗？

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Answer 1

  自行车运动是一项有氧运动，在运动的过程中消耗大量的体力和时间。关于自行车运动方面，有这些困惑？

  困惑一：自行车运动的过程中，要是呼吸不畅、头脑发热、冰冷的感觉。该怎么去应对这些突发的状况，有专业的救助团队在身边吗？

  困惑二：自行车运动跟健身运动一样吗？健身运动的效果，在花大量的时间做着各种的项目，项目结束的时候汗流雨下。参加自行车运动的时候，感觉瘦身的效果不佳，平常在100-300公里范围，骑行的时候，消耗的体力很大，减少的体脂有多少呢？

  困惑三：自行车运动会改善年轻人的心态吗?情绪低落、焦虑的时候，选择自行车骑行，会随着骑行的时候越长，心情越好吗？有人说：“常出去走走，心情会好一些。”骑行的话，快乐翻倍也不错。改善心态的时候，多出去看看新鲜的事物，花草树木，去体验不一样的风景，心情也会更好一些吧！

 困惑四：自行车运动中有人一起参与吗？一个人去骑行有些孤单，要是有一个团队，比赛骑行会有些乐趣。骑行的时长，路线，有人会安排吗？说走就走的旅行也要一定的规划，没有规划的旅行到时候去哪里溜达了都不知道。越骑越远，到时候会不会不知道方向。

 困惑五：自行车运动该如何有效的骑行。骑自行车会，但是长久的骑行需要一定的技巧。骑行20分钟的时候，会感到疲惫，不想再骑下去。会不会损伤膝盖，平衡感也很重要。去山地骑行的话，越到陡的路段，避免摔倒的方式是？

 自行车运动带有未知的挑战，面对挑战迎难而上，困惑有很多，不过相信在不断的训练下，所有的困惑会解决的。

Answer 2

对于自行车运动我是没有什么困惑的，因为我觉得自行车运动是一个非常好的运动，而且也能够达到健身的效果，是特别值得我们去推崇的。但是我非常不理解这些运动员为什么如此的专业，而且他们也特别的优秀，有着自己的体态，同时骑车的姿态也是特别好看的。

Answer 3

骑自行车会感到自己膝盖疼，有时候没有办法使力，没有办法控制方向。有时候脚腕也有酸疼的现象，而且也非常的费力，尤其在上坡的时候是非常困难的。

Answer 4

自行车为什么可以保持平衡，在没有任何保护措施的情况下，自行车为什么可以保持平衡，速度快，依旧可以保持平衡，这是比较令我困惑的。

Answer 5

我的困惑是自行车运动是否伤膝盖、骑行多长时间最合适等。自行车运动是否伤膝盖，因为经常蹬自行车可能对膝盖不太好；骑行多长时间最合适，每天骑行的时间不好把握。