Question

记忆力很差什么情况 有什么有效的提高记忆方法？

Answer 1

1.转动眼球 　　英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。 　　研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。 　　2.呼吸新鲜空气 　　美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。 　　研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。 　　3.天天击掌蹬脚 　　俗语说“天天击掌蹬脚，终生不显衰老”，这确实是有医学根据的。脚被认为是人的“第二心脏”，分布大量神经末梢，因此，常蹬蹬脚，不仅有助于下肢血液循环，还能调节神经活动、延缓衰老，并有提高记忆力的效果。 　　方法：在平躺姿势下的蹬腿动作更有利于促进血液循环，先做钩脚动作，这时小腿肚会有紧绷感，然后做伸直脚的动作，这时脚背会有酸痛感，交替做两三分钟即可。

Answer 2

这些东西在贴吧里看到的，希望对你有所帮助：数学1.带个量角器进考场，遇见解析几何马上可以知道是多少度，小题求角基本马上解了，要是求别的也可以代换，关系。大题角度是个很重要的结论，然后你可以乱吹些上去，最后写出结论。2.圆锥曲线中最后题往往联立起来很复杂导致k算不出，这时你可以取特殊值法强行算出k过程就是先联立，后算代尔塔，用下韦达定理，列出题目要求解的表达式，就ok了3.空间几何证明过程中有一步实在想不出把没用过的条件直接写上然后得出想不出的那个结论即可。如果第一题真心不会做直接写结论成立则第二题可以直接用！用常规法的同学建议先随便建立个空间坐标系，做错了还有2分可以得！4.立体几何中，求二面角B-OA-C的新方法。利用三面角余弦定理。设二面角B-OA-C是∠OA，∠AOB是α，∠BOC是β，∠AOC是γ，这个定理就是：cos∠OA=(cosβ-cosαcosγ)/sinαsinγ。知道这个定理，如果考试中遇到立体几何求二面角的题，套一下公式就出来了，还来得及，试试？5.数学（理）线性规划题，不用画图直接解方程更快6.数学最后一大题第三问往往用第一问的结论7.数学（理）选择填空图形题，按比例画图有尺子量，零基础直接秒，所以尺子真有用唉8.数学选择不会时去除最大值与最小值再二选一,老师告诉我们的!高考题百分之八十是这样的9.超越函数的导数选择题，可以用满足条件常函数代替，不行用一次函数。如果条件过多，用图像法秒杀～不等式也是特值法图像法～英语1.英语…作文塞一句倒装句…多加好几分…比啥都好用…only in this way ,can you ....这句无论什么作文都能用上，瞬间提高一个档次。2.新课标英语完形看到share果断选上。改错看到and改成but。3.英语改错错误类型 动词必有一个 名词必有一个 冠词必有一个 词性错误必有一个 代词必有一个 逻辑关系错误必有一个 必加一词 必删一词 主被动可能错 介词搭配可能错 要注意用两行写成的句子 大概这样4.英语阅读理解，问作者态度一定选objectively～还有众屌丝们，高考的英语阅读都是比较积极的，理智的，所以响应的题都应该选积极的。5.英语阅读出现MUST,ONLY.NEVER一般都是错的。根据高四的楼主刷过的上百套英语试题，我觉得这个很中！！6.英语会有一两题阅读涉及到infer，每当看到这个词语只需要看选项原文没有出现过的那一句基本就是了7.英语选择题非谓语动词过去分词考的概率大，实在做出来就判断主动，被动，关系，一般都对，一分啊亲1.what is more而且。这个无论什么作文都能用上2.nothing is more important than the fact that .....事实不容否认....。这个百分之八十能套上。3.当然，为了提高档次，可以把作文里的important 换成significant ，把very(副词) 换成extraordinarily ，高级词汇，屌丝装13必备4......has been playing an increasingly important role in our life ，唉，这句用到挺不错的。什么什么在我们的生活中扮演着越来越重要的角色5.结尾用的，i hope what has been mentioned above will be helpful and wish you have a good journey ，这句很长时间没背了，应该没错吧？有的话指出。6.as far as i am concerned ，就我而言，屌丝凑字数拿去吧语文 1.语文文言文选择意思那个，叫选择错误的。只要是与现代意思相同的那个，百分之九十九是错的，不信自己查看最近高考的那题。2.语文古诗词鉴赏分析手法实在找不到了丢借景抒情和对偶修辞。不能空题。3.作文题目抓眼球。开头丢名人名言作为题记。紧接着概括材料加上一个『我认为』然后直接亮明观点。除题记外第一段两行半为黄金分割点。结尾时字数超出800限制两行半为黄金分割。开头一定不要写错别字。论证材料不够新颖的话记得每段结尾都把中心论点强调一次。4.语文成语题 如果让选正确的那就你就看每个成语在每个句子中读者是否通顺，表面符合意思符合这个句子吗，这样的一般都是容易望文生义啊，而且你没见过的基本都是错的 如果让选错误的，你没见过的基本都是正确的。如果你一点都不积累那就不适合你了5.语文作文啊，一定要有 完美段落感觉。。。 不要一大段子集中一起，而且材料最好总结成几句经典的话 后面加上议论抒情引用证明。真屌丝可以打小抄带进去。。。。6.高中的：赤壁赋，琵琶行，登高，锦瑟，阿房宫赋。中了就有四分了。7.语文(理科)12题:答案一般都有D或者E.文科同。8.语文病句让选择对的，如果有一句话内容涉及到政治性言论或者问题，这句话一定没有错误，从来没失误。综合1.生物要求回答产生ATP的场所，一般都是细胞质基质，线粒体，叶绿体。 问及两种生物的关系时，通常是竞争和捕食2.化学实验大题吧~，判断溶液中有那些离子的，步骤1一般是取该溶液一些于试管中再加人过量的XX溶液，振荡，静置。 若出现XX则结论X成立反之不成立 步骤2 取步骤1试管的上清液置于另一只试管在加入适量XX溶液，振荡，静置 若出现XX现象结合步骤1可3/4知道结论X成立 一般判断溶液中有那些离子的这类题目答题步骤基本是这样，其中 振荡，静置只要有写必给分！！！！！3.物理第二道大题不会做也要把那几个磁场公式写上去，一个2分到手！4.化学化工题 有的空在其他小题有提示收起没想到答复破百赞，同时有点差错，感谢@璃月 @肥肥 得以及时改正。另外，重申，上述并非原创。引用以供借鉴。—————————————————————————嗯，看到评论包括私信都有人说这些方法的不准确不妥之处，首先说明这是冷门技巧方面，不是解题的必备方法，考得好并不一定需要这些，日常的基础很重要。另外这只是原答的经验之谈，错误在所难免，原则性的错误我一定帮助修改。就这样。

Answer 3

无论是生活还是工作，记忆力都是人体最为重要的生理功能之一，好的记忆力可以让你事半功倍，那么提升记忆力的方法有哪些呢？ 做铺垫 1 如果你想回忆起某件事情或某样东西，却怎么也想不起来。那么你可以适当地做个铺垫或相关事物之间进行联想。例如，你需要记住去商场买番茄、苹果、香蕉、猪肉等。在记忆购物清单时，不要一项一项记忆，而是进行适当分类后，选择交互记忆的方法。穆里根教授认为，创建交互的视觉效果可以储存你的想法，在你需要找寻记忆的时候，大脑中会自动生成一个检索系统。 熟能生巧 2 考过驾驶证的人都知道，有一项是关于上坡定点停车的内容。穆里根教授说：“如果你要记住把车停在水平4B，不是一遍又一遍地重复‘4B、4B、4B’……而应该让你的旅行伴侣每隔一小时左右提问你。”不断在操作中查找相关记忆答案，熟练之后要记住这项内容就很简单了。 多留意 3 如果一个故事足够怪异和滑稽，引起了你的高度注意，你很可能永远也不会忘记这个故事。在记忆一些东西的时候，越是留心观察，越容易记得清楚，事后回想起来便更加明晰。得克萨斯州立大学心理学教授史密斯表示：“你对你想记住的东西投入越多的关注，你以后就越有可能长久记住它。” 设置现场 4 刑事案件中办案人员常常鼓励目击者精神上回到案发的地点和时间。当人们回想当时的景象、气味等，往往可以得到很多启发，迅速回忆起整个过程。

Answer 4

通过掌握合适的记忆法，在最大程度上提升自身的记忆力，也可使用合理调节饮食的方式，辅助补充大脑营养，帮助记忆力得到更好的提升：1、记忆法：常见的记忆法有编故事记忆法、联想记忆法、口诀记忆法、首字母记忆法、归纳记忆法、图表记忆法、绘图记忆法等，可通过掌握适合自己的记忆方法，同时进行规律性锻炼，从而使自己的记忆力得到提升；2、合理调节饮食：可以饮用牛奶，其中含有丰富的蛋白质、钙，以及对大脑有益的氨基酸。也可以多吃蛋类、豆类食品，其中含有丰富的卵磷脂，可以生成与记忆力相关的乙酰胆碱。此外，还可以多吃富含维生素的食物，其中维生素B1、维生素B12对神经有益，也可以起到辅助提升记忆力的作用。

Answer 5

觉得自己的记忆力很差，想要有效的提高记忆力的方法，当然应该多做一些脑力的运动，平时应该多思考，多吃蔬菜水果，尽量要吃油大脂肪高的食物