Question

吃葡萄有什么好处？

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Answer 1

1.大自然的癌症斗士

葡萄具有强大的抗氧化剂，称为多酚，可以减慢或防御多种类型的食道癌，肺癌，口腔癌，口腔癌，子宫内膜癌，胰腺癌，前列腺癌和结肠癌。白藜芦醇是红葡萄和红酒皮肤中的关键成分，有助于防止血管受损并降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇（被称为“坏”胆固醇），并防止血栓形成。

2.帮助血压

由于其钾含量高，葡萄可以帮助患有高血压的人并平衡高钠摄入量。根据最近的国家健康与营养检查调查，只有不到2％的美国成年人遵循每日4700毫克的钾推荐量。满足此要求的最简单方法是多吃葡萄和香蕉。葡萄中的多酚含量高也可能有助于降低罹患心血管疾病的风险 疾病。

3.心脏助推器

吃葡萄会降低细胞储存脂肪的能力。它们还导致脂肪细胞以比正常更高的速率分解成小部分。将葡萄作为减肥方法的一部分是明智的，但切记不要过量食用，因为一杯葡萄汁含糖约15克。大约一小撮葡萄（约80克）是最理想的部分。另外，请记住，最好吃新鲜的葡萄，而不是只喝果汁，因为榨汁过程会除去纤维和多种营养物质，并将饮料变成糖的浓缩源。果汁还可以比整个水果更快地升高血糖。

4.皮肤，头发，牙齿和眼睛的朋友

多年来，研究表明葡萄可以促进眼睛，牙齿，皮肤和头发的整体健康。红酒和葡萄籽提取物可能有助于预防蛀牙。葡萄籽提取物富含维生素E，可保留皮肤的水分，并可以使皮肤比以前更健康，更光滑。水果中的白藜芦醇还有助于对抗粉刺，抗氧化剂可增加头皮的血液循环并促进头发生长。葡萄中的叶黄素和玉米黄质含量也对眼睛非常有益。

5.没有更多的便秘

维持或恢复健康的排便和抵抗便秘的明智方法是坚持饮食富含水分含量高的食物。其中包括葡萄，西瓜和哈密瓜等水果。除水外，葡萄也是纤维的重要来源，有助于保持便秘。

Answer 2

1. 预防心脑血管病
2. 兴奋大脑 
3. 祛痰
4. 抗病毒
5. 减肥，葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
6. 增进食欲
7. 抗衰老
8. 对抗肝炎

Answer 3

葡萄的功效是生津消食，缓解疲劳，补血益气。在临床中，因为葡萄含有丰富的营养和花青素，可以用来治疗消化不良、食欲不振，还可以治疗各种疲劳、神经衰弱，对补益气血有一定作用。

Answer 4

1.抗病毒杀细菌: 葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
2.防癌抗癌: 葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

Answer 5

葡萄性味甘，酸，平，入肺，脾，肾经，能补益气血强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便、滋肾益肝。葡萄根、叶也是中药材。葡萄易泄泻，不宜过食。医疗上能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。