Question

总感觉自己的孩子注意力不集中，家长该如何培养孩子的专注力？

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Answer 1

总觉得自己孩子注意力不集中，家长要培养孩子专注力，可以耐心引导，多多从生活小事来培养。家长还要以身作则，注意家长本身的专注，为孩子提高一个学习的榜样。

一由家长作为引路人，带领孩子感受专注力。

众所周知，孩子的成长离不开家长，孩子的培养同样也要家长的耐心引导。对于专注力的培养，则要让孩子亲身感受专注力的作用。家长可以选择一个时间段，放下其他零碎或重要的事情，带着孩子一同专注地做某一件事情。在这期间，家长与孩子不要随时休息，不要接电话、看手机等等，就只有父母与孩子在某件事情上共同讨论、解决。可以是一起拼拼图，一起打扫卫生，一起完成作业，等等。让孩子也亲身经历专注做某一件事的充实与高效率，尽可能让孩子习惯专注地做事情，由此来培养专注力。家长的陪伴与引导是十分重要的。

二家长是孩子最好的老师，要以身作则。

家长应当在家里做一个专注的人，由此给孩子营造一个专注的环境。成语“耳濡目染”就是这样的道理。都说父母对孩子人生品质的影响是最关键的，所以有以身作则的父母，孩子自然也会受影响的。由此，父母要多多展现出专注地一面给孩子看，比如认真完成工作，并嘱咐孩子在期间不要打扰家长，要让孩子明白，父母这个时候很需要专注。父母的专注，一定会慢慢的在孩子的成长过程中留下深刻印象。有了父母的榜样，孩子也会有要专注的意识，由此提高专注力。

三书籍中汲取知识。

书籍是孩子学习的另一有利来源。家长可以给孩子看一些浅显易懂的故事书，寓言故事，童话故事等等，从故事中让孩子体会专注力的作用。

Answer 2

进行注意力的专业训练，通过心理学中的冥想等手段进行。或者通过引导孩子专注于某件事，给予物质精神奖励。

Answer 3

我认为家长应该在生活当中多和孩子交流，并且观察孩子生活当中学习中出现的问题，可以通过一些互动的方式，一些游戏锻炼的方式，强制培养孩子专注力。

Answer 4

首先家长要培养孩子专注做一件事，然后每天坚持下去。这样才能培养孩子的专注力。