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还算可以， 就像你这种就比较正常。 想扣篮，两年后就可以了。 不用练。 我165cm就摸板了。
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不是特别好但是也很不错了，多打球呗，我也不知道各种训练计划效果怎么样，平时多打多跳肯定会有提高的
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170摸板算不错了.我朋友都是178摸框
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一般 我一米六就摸板了 170可以摸框了
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如果是正规篮板 能摸到，弹跳算可以
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