Question

跑步比赛前可以吃什么让自己跑的更加的快？

Answer 1

跑步比赛前可以稍微吃一点香蕉，补充一下糖的一些能量，也可以补充一些身体的，一些钾钠的，一些矿物质然会让跑过的后更加的有力量，也不会让身体这么天天吃流食，得过快

Answer 2

可以吃一些巧克力以及肉类补充能量，平时注意要多锻炼身体。比赛的前一天不要过于劳累，避免提前消耗自己的精力。

Answer 3

跑步比赛前可以吃什么让自己跑得更加的快？
到目前为止还没有什么吃了能跑得更快的食品。跑得更快是你的身体素质问题。
在跑步之前要少吃不要多吃，吃点富含营养的，比方说鸡蛋。或者说吃点香蕉，这样的话都可以提高身体的耐力。
如果您也认同我的观点，请给予采纳，谢谢。

Answer 4

没有什么食物吃了能提高跑步速度，至少目前为止还没有，即便是兴奋剂也只能提升耐力，而不能提高速度，当然了兴奋剂属于违禁品禁止服用的。你要想跑的快只能是临场发挥，想要超水平发挥只能是比赛前把身体各项机能调整到最佳，提前一两天休息好，吃饭尽量吃高能量食物，精神上不要有负担，赛前放松的同时做好热身运动，这样应该能跑出一个理想的成绩。

Answer 5

比赛前最好不要吃辛辣的吃清淡的食物，这样避免拉肚子。还可以吃一点巧克力，这些富含高热量的食物补充能量为好。切记不可吃得太饱。