Question

体质虚弱是怎么回事？

Answer 1

一种是先天，一种是后天的，不管哪种，证明体质这方面的福报弱，光靠锻炼调身是不够的，
要从因果上来改，顺从天道，不要伤害任何小动物，不要贪恋肉食，特别是灵性大的，最好能够常放生等~

Answer 2

吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。比如山药，百合，大枣，牛羊肉，红薯等。还要多吃一些养阴滋润多汁的食品。如鱼类，梨，豆腐，牛奶，粥等。不吃辛辣刺激性的食品，不吃煎炸食品，平时多喝水，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如菠菜，大白菜，胡萝卜，菜花，青椒等，还要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜

Answer 3

体质虚是由于经常熬夜或者是劳累过度引起，也有可能是由于个人的体质原因，平常的饮食营养不足而导致容易出现感冒发烧，并且还会出现疲惫乏力，建议平常要注意休息，还要多锻炼身体，增强免疫力，配合吃点玉屏风散，饮食还要注意营养的均衡。

Answer 4

有可能是长时间营养不良所引起的，或者是免疫力低下所造成的体质虚弱。

Answer 5

体质虚弱中气不足，一般是由于先天禀赋不足和后天失养导致的。先天不足、饮食不节、思虑过度、大病久病等都会导致体质虚弱，中气不足。
体质虚弱，中气不足在中医上讲，主要就是因为中焦虚损，气血亏虚导致的。通常由先天不足和后天失养导致。肾为先天之本，主生长发育，肾中的精气能够促进机体的生长发育，脾为后天之本，将摄入的饮食水谷转化为水谷精微，输布至全身脏腑，营养全身。二者相辅相成，共同维持机体正常生长发育所需的营养。