Question

癌症现在是高发的疾病，该如何预防癌症呢？

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Answer 1

癌症主要通过饮食以及生活习惯改变预防为主，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，避免摄入烧烤以及火锅等食物。其次还应保证睡眠充足，避免经常熬夜。建议：有癌症家族史的人应定期入院进行体检，确保身体健康。不要去一些潮湿阴冷的环境活动，不要去一些有放射线和辐射的环境这样的环境都是容易造成癌症的环境，而且最重要的是心态要好，心态好的人得癌症的几率小。

因此，早期预防癌症更为重要。如果我们能够避免吸烟，就可以消除癌症造成的损害。长期吸烟者不仅容易患肺癌，但也更容易猝死。尤其是葡萄酒。不建议过多使用贝巴。许多人过度依赖烟酒。吸烟和饮酒时间不宜过长。含有许多有害物质，癌症发病率高。这是肺癌和肝癌的病因。

要远离这些疾病，关键是不要接触烟草和酒精。乳腺癌的遗传概率超过30%。如果母亲或姐妹患有乳腺癌，这一群体患乳腺癌的风险将高达60%。因此，30岁以上的女性在35岁后必须定期进行B超乳房和目标照片检查。通常，我们检查人体的心脏、肝脏和肾脏功能。我们可以掌握人体的一般情况，并发现一些常见的慢性病。

高温烹饪不能杀死食物中的黄曲霉毒素。高温食物和每天不规律的饮食会增加患胃癌的风险。吸烟和刺激也会增加胃癌的发病率。它会在食物中引起化学反应并产生致癌物质。因此，如果你想避免癌症，最好不要吃烤肉。中国医学科学院医院癌症预防部主任医生袁凤兰说，首先要明确的是，癌症不再是一种难治和多样化的疾病，但它已成为一种常见病和多发病。