类风湿性关节炎是什么 怎么预防?
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这是一种自身免疫性疾病,以中年女性患病居多。以多关节、对称、侵袭性手足小关节炎为特征,常伴有关节外脏器受累和血清RA阳性,可引起关节畸形和功能丧失。这种病发生时,很多人的脚关节受到影响,肩膀、肘部、膝关节也有异常反应的人。病人也常伴有发热、虚弱,甚至心包炎、动脉炎等并发症。1、增强运动
天气好的时候,出去活动一下,多做些户外运动,选择适合自己的运动方式,增加血液循环。提高免疫力。起到预防风湿性关节炎的作用。
2、注意保暖
尽量避免受风、受潮、受寒;因为类风湿性关节炎患者在发病前或复发前都有受凉、受潮等病史。春天雨水多,是“百病多发”的时候,也是类风湿性关节炎的多发季节,为了防止寒冷、雨水和湿气,关节部要注意保温,不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏天不要冷,空调不要直接吹,不要喝冷饮等,秋冬季节要防止感冒。被褥要勤晒,特别是感冒后要赶快进行治疗。天阴下雨时,风湿性关节炎患者病情会加剧,这时候就应减少外出。
3、控制饮食
饮食要清淡,营养均衡、搭配合理,尽量避免使用饮用碳酸饮料。有些食物会加重病人的病情,比如说高脂肪类海产品过酸,过咸的要少吃。豆类可加上丰富的蛋白质、维他命c,多种膳食补充,可增强抗疾病能力,预防风湿关节炎。
4、保持良好的心理状态
该病大多是由于病人心理状态异常所致,如精神刺激,过度抑郁和悲伤。所以在患了这个病之后,情绪的波动往往又使病情加重。因此,保持珍妮弗对预防类风关节炎具有重要意义。
天气好的时候,出去活动一下,多做些户外运动,选择适合自己的运动方式,增加血液循环。提高免疫力。起到预防风湿性关节炎的作用。
2、注意保暖
尽量避免受风、受潮、受寒;因为类风湿性关节炎患者在发病前或复发前都有受凉、受潮等病史。春天雨水多,是“百病多发”的时候,也是类风湿性关节炎的多发季节,为了防止寒冷、雨水和湿气,关节部要注意保温,不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏天不要冷,空调不要直接吹,不要喝冷饮等,秋冬季节要防止感冒。被褥要勤晒,特别是感冒后要赶快进行治疗。天阴下雨时,风湿性关节炎患者病情会加剧,这时候就应减少外出。
3、控制饮食
饮食要清淡,营养均衡、搭配合理,尽量避免使用饮用碳酸饮料。有些食物会加重病人的病情,比如说高脂肪类海产品过酸,过咸的要少吃。豆类可加上丰富的蛋白质、维他命c,多种膳食补充,可增强抗疾病能力,预防风湿关节炎。
4、保持良好的心理状态
该病大多是由于病人心理状态异常所致,如精神刺激,过度抑郁和悲伤。所以在患了这个病之后,情绪的波动往往又使病情加重。因此,保持珍妮弗对预防类风关节炎具有重要意义。
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