Question

小孩子的记忆力如何提高 吃什么补脑增强记忆力？

Answer 1

给孩子补脑，增强记忆力的食物主要包括以下几种：
富含优质蛋白质的食物：比如牛奶、鸡蛋，或者猪肉、牛肉的瘦肉等，因为脑细胞需要较多蛋白质促进发育。同时，豆腐、黄豆等豆制品中，也含有较丰富的植物类优质蛋白质；
富含不饱和脂肪酸的食物：包括干果、开心果、花生、蛋黄或海鲜，比如海鱼等，因为脑细胞中重要成分的合成需要不饱和脂肪酸的参与；
新鲜蔬菜和水果：可补充孩子脑部代谢所必需的多种维生素和矿物质。

追问

第一、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有助于增强记忆力。
第二、干果中的核桃和花生，核桃中80%多的脂肪是不饱和脂肪酸，还含有丰富的铜、镁、钾和各种维生素都助有助于增强记忆力。
第三、英泰含片，英泰含片是以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有改善记忆力的保健功能。

Answer 2

可以适当的吃一些坚果类的食物或者说多去运动健身，包括去掌握一些记忆技巧，对于智力的提升都很有帮助。