Question

宝宝吃南瓜的好处特别多，但你知道应该怎么做给宝宝吃吗？

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Answer 1

南瓜子内含有丰富的抗氧化剂，通过食用南瓜子，调节宝宝的身体免疫系统，可以提高宝宝的免疫力；南瓜子含有丰富的维生素B1和维生素E，对于提高宝宝的记忆力有很大的帮助；南瓜子纵有很多的好处，但一定要注意适量，尤其需要注意的是，炒过的南瓜子很容易导致宝宝上火，所以，您可以考虑给宝宝将南瓜子煮后食用；如果您的宝宝不满一周岁，欣妈建议您将瓜子仁打磨成粉，可以混合在宝宝的辅食当中，让宝宝食用。

如果是给1--3岁以下的宝宝食用南瓜子，可以把南瓜子仁研磨成粉添加到宝宝的辅食中。不能整粒给，整粒子食非常容易呛到孩子引起危险。3岁以上的宝宝可以吃去壳的南瓜子，最好是自己家的，晒干后剥皮，给宝宝吃，特别要注意别呛着了，一次不易吃太多20粒左右。

南瓜子具有杀除寄生虫的功效，可以给宝宝适当地吃一点，但是炒制的南瓜子易引起宝宝上火，建议给宝宝吃没经过炒制的南瓜子。此外，南瓜子小，容易呛进宝宝的气管，因此爸爸妈妈务必要谨慎，碾碎了再给宝宝食用。南瓜子有驱蛔虫的作用，宝宝是可以吃的。因炒过的南瓜子比较上火，建议给孩子吃没有炒过的南瓜子，最好将南瓜子煮成糊状，避免咽着。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。

南瓜子有驱蛔虫的作用，宝宝是可以吃的。因炒过的南瓜子比较上火，建议给孩子吃没有炒过的南瓜子，最好将南瓜子煮成糊状，避免咽着。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。

Answer 2

一种就是清蒸，保留南瓜本身的营养成分和香味，另外就是做南瓜羹，和牛奶一起放入大米，一起煮，还有就是针对于大一点的宝宝，可以做成南瓜饼。

Answer 3

我一般都是把南瓜蒸熟了，然后做成南瓜饼给宝宝吃，这样做完了以后宝宝非常爱吃，而且香甜可口，口感非常好。

Answer 4

由于宝宝的消化系统较弱，可以通过蒸熟或者煮熟的方式，可以使南瓜变得更容易被消化。南瓜中含有较多的膳食纤维，这些成分可以起到润肠通便的作用，但是对消化能力弱的宝宝来说可能有些不合适，所以需要让这些膳食纤维变得容易消化。利用蒸或者煮的方式，可以游侠破坏膳食纤维的结构，可以是南瓜果肉变得松软，这样的南瓜味道还不错，而且更有利于宝宝消化吸收。