哪几种出汗类型属于异常出汗?生活中如何避免？
哪几种出汗类型属于异常出汗?
①在正常的情况下，手心无缘无故就出汗。
手心出汗是比较常见的现象，比如人紧张、心烦、焦虑时，往往手心会出汗。在人们口中常会听到这样一句话：“紧张得手心一直冒汗”。然而当人们放松后手心出汗的现象就会消失，但也有些人不管在任何场合中，手心总是出汗厉害，往往这是手汗症的表现。手汗症主要属于多汗症的范畴内，这正病症在亚洲人中发病率比较高。
如果真患上了手汗症，那么就有2种治疗方法。一种是通过内分泌物治疗，主要利用抑制交感神经的药物进行治疗。但要注意的是：这种治疗方法往往会让人出现口干舌燥或肠胃障碍等副作用，因此很多人不会长期使用；
而另一种是通过外科手术治疗，而且手术所需要的时间仅需十几分钟。这种手术主要是在腋下切开直径仅0.5厘米的小切口，然后通过电视胸腔镜技术切断胸交感神经。值得注意的是：一般，手术治疗手汗症的最佳时期是在青春期。
②在正常的情况下，静坐着也会出汗。
有不少人会出现静坐着也会出汗的现象，尤其在办公室吹着空调，身体依然还大汗淋漓。据广州中医药大学第一附属医院胸外科主任王继勇副教授介绍，人们这种出汗症状属于气虚。王继勇副教授从中医的角度阐述了人体气虚的情况，比如“气固体表”，能“摄血摄汗液”，气足，则像磁铁一样吸引住汗液，让它不往外泄；气虚，则失去牵引力，汗液止不住地往外流。所谓出“虚汗”，原因就在于此。
当人因气虚而出汗时，可以多吃一些补气的东西，但最好根据自身的情况然后在医生的指导下进行补气调理。因为人的体质不同所选择的调理方法不同，比如底子容易上火的人可以适当的用太子参、西洋参，煮水泡茶喝；而底子比较性寒的人可以用党参或高丽泡茶喝。
③在正常的情况下，睡觉总是出汗。
通常人人们在睡觉是总是无缘无故出汗，甚至汗水把衣服都弄湿了，而这种出汗的现象被称为盗汗。一般出现盗汗的症状时，大多数是在暗示人们阴虚火旺。此外，常失眠、口干舌燥、大便干结等症状都是阴虚火旺的表现。
那么，阴虚火旺的人该怎么办呢？在日常生活中要尽量控制好自己的情绪，因为阴虚火旺的人极容易脾气暴躁。此时人们需要通过做一些让自己身心愉悦的事情来调节自己的情绪，比如听音乐、练瑜伽、画画等。另外，在饮食上提醒大家不要吃上火的食物，平常可以喝西洋参茶、饮雪耳糖水等，这能有效帮助你解决阴虚火旺的问题，同时也解决出汗问题。
