
用香菜怎样做菜
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“芝麻香菜”,是安徽省芜湖地区传统特产,已有500 多年历史。原制作方法是以大白菜的嫩心为主料,经晾晒、洗净、切条、晒干后用细盐腌24 小时,倒出盐卤,加入五香粉、蒜末、辣椒粉、炒熟的黑芝麻、熟菜油等调料,装缸密封,存放30 天后方可食用。而我们这里介绍的是用菜帮,以求经济。厨者可根据不同特产条件自行选择;
2. 秋后是大白菜旺季,制作此菜最佳。由于此菜久存不坏,为秋冬两季徽味家常咸菜。
主料:
大白菜(白梗)5000克
调料:
白砂糖10克 姜15克 五香粉2克 芝麻30克 盐30克 大蒜15克 香油50克 辣椒粉10克 各适量
制作工艺
1. 将白菜帮洗净沥干,切成5 厘米长的段,再切成2 毫米宽的丝,置太阳下晒至半干,收起备用;
2. 姜、蒜洗净去皮切成末;
3. 芝麻在小火上用铁锅炒出香味,颜色微黄,盛出碾成碎末;
4. 将盐、糖、姜末、蒜末放入盆中与菜丝拌匀,轻揉几下,视菜丝出汁即可;
5. 再加入五香粉、辣椒粉、芝麻粉搅拌均匀,淋上芝麻油;
6. 用绳子和牛皮纸将盆口扎紧封严,20 天后取出装盘,即可食用。
工艺提示
1. 晒至半干的菜帮可视水分脱失约70%为标志,即5000 克晒后约为1750克;
2. 若有小坛子,可将菜丝放坛内,密封贮存20 天,随取随用;
3. 如果选用嫩菜心,制作此菜,别具脆嫩特色。
菜品口感
此菜香气浓郁,微辣爽口。
食用方法
中餐|晚餐
食谱营养
大白菜(白梗):黄芽白富含维A、维C、及大量B族维生素,是很有益营养的菜蔬。特别富含的维生素C,对肠胃非常有益,黄芽白能治热病,一切发热病症,对人身消耗极大,需要营养补充,然而固体的食品,肠胃不能负担消化。如肠热疟疾及其它长期发热病,往往在发热期间,不思饮食,如果用黄芽白做汤,对各种发热病,都能应用。又可加绿豆芽,番茄,椰菜,芹菜任选一种同煲,这汤不但有营养,而且能帮助退热。同时绍菜还能利小便。
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香菜又名芫荽,做汤加上香菜可增加汤的清香;烹制畜肉类菜肴时加些香菜,能除腥膻气味。香菜还具有促进周围血液循环的作用,寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。
香菜虽味美,但不宜多食或经常食用。这是因为中医认为香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,有温中健胃的作用,但因香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚,此时,也应和香菜暂时保持距离。此外,香菜还具有温热、发疮的作用,故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用,否则会加重病情
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香菜肉丝
原料
香菜 300.0g
猪肉(瘦) 200.0g
鸡蛋 70.0g
精盐 3.0g
料酒 5.0g
大葱 5.0g
姜 5.0g
芝麻油 8.0g
葵花籽油 15.0g
1. 将肉洗净,切成丝,加入味精、胡椒粉及精盐和料酒调匀;
2. 将洗净的香菜切成长3厘米左右的段;
3. 将锅内倒入葵花籽油,油热后放进肉丝翻炒,八成熟后把香菜及料汁倒入,迅速炒匀,熟后淋上香油即成。
香菜炒蛋
主料
香菜 150克
鸡蛋 200克
调料
精盐 3克
胡椒粉 2克
味精 2克
花生油 20克
1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐、胡椒粉搅匀,香菜择洗干净,切成段;
2. 锅注油烧热,放入香菜段煸炒,加入精盐,倒入蛋液翻炒至熟,撒入味精即可。
2. 秋后是大白菜旺季,制作此菜最佳。由于此菜久存不坏,为秋冬两季徽味家常咸菜。
主料:
大白菜(白梗)5000克
调料:
白砂糖10克 姜15克 五香粉2克 芝麻30克 盐30克 大蒜15克 香油50克 辣椒粉10克 各适量
制作工艺
1. 将白菜帮洗净沥干,切成5 厘米长的段,再切成2 毫米宽的丝,置太阳下晒至半干,收起备用;
2. 姜、蒜洗净去皮切成末;
3. 芝麻在小火上用铁锅炒出香味,颜色微黄,盛出碾成碎末;
4. 将盐、糖、姜末、蒜末放入盆中与菜丝拌匀,轻揉几下,视菜丝出汁即可;
5. 再加入五香粉、辣椒粉、芝麻粉搅拌均匀,淋上芝麻油;
6. 用绳子和牛皮纸将盆口扎紧封严,20 天后取出装盘,即可食用。
工艺提示
1. 晒至半干的菜帮可视水分脱失约70%为标志,即5000 克晒后约为1750克;
2. 若有小坛子,可将菜丝放坛内,密封贮存20 天,随取随用;
3. 如果选用嫩菜心,制作此菜,别具脆嫩特色。
菜品口感
此菜香气浓郁,微辣爽口。
食用方法
中餐|晚餐
食谱营养
大白菜(白梗):黄芽白富含维A、维C、及大量B族维生素,是很有益营养的菜蔬。特别富含的维生素C,对肠胃非常有益,黄芽白能治热病,一切发热病症,对人身消耗极大,需要营养补充,然而固体的食品,肠胃不能负担消化。如肠热疟疾及其它长期发热病,往往在发热期间,不思饮食,如果用黄芽白做汤,对各种发热病,都能应用。又可加绿豆芽,番茄,椰菜,芹菜任选一种同煲,这汤不但有营养,而且能帮助退热。同时绍菜还能利小便。
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香菜又名芫荽,做汤加上香菜可增加汤的清香;烹制畜肉类菜肴时加些香菜,能除腥膻气味。香菜还具有促进周围血液循环的作用,寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。
香菜虽味美,但不宜多食或经常食用。这是因为中医认为香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,有温中健胃的作用,但因香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚,此时,也应和香菜暂时保持距离。此外,香菜还具有温热、发疮的作用,故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用,否则会加重病情
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香菜肉丝
原料
香菜 300.0g
猪肉(瘦) 200.0g
鸡蛋 70.0g
精盐 3.0g
料酒 5.0g
大葱 5.0g
姜 5.0g
芝麻油 8.0g
葵花籽油 15.0g
1. 将肉洗净,切成丝,加入味精、胡椒粉及精盐和料酒调匀;
2. 将洗净的香菜切成长3厘米左右的段;
3. 将锅内倒入葵花籽油,油热后放进肉丝翻炒,八成熟后把香菜及料汁倒入,迅速炒匀,熟后淋上香油即成。
香菜炒蛋
主料
香菜 150克
鸡蛋 200克
调料
精盐 3克
胡椒粉 2克
味精 2克
花生油 20克
1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐、胡椒粉搅匀,香菜择洗干净,切成段;
2. 锅注油烧热,放入香菜段煸炒,加入精盐,倒入蛋液翻炒至熟,撒入味精即可。
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可以凉拌,可以油炸,也可以在热菜做好的时候撒在上面,但不要随锅热炒,那样的话会蔫,而且香菜根也可以吃哦~~
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