Question

怎样增强记忆力？

Answer 1

1.明确“意义”有助于记忆

明确自己为什么要学习，要达到什么目标、达到什么分数，还有多长时间，每天做什么，每一步做的事情都跟分数相关，以上，均会让你接近“过目不忘”的记忆。你要记住的那些东西，它们内在的关联是什么。自己明白了“这些意义”对自己的意义，以及知识点背后的意义。每一个考研词汇，都会变得容易记住。

2.遵循记忆规律，善用思维导图

遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的遗忘先快后慢的记忆规律，即：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。如果制定复习与自测计划，按时执行，及时复习就可以减少遗忘的内容，从而记住更多的新内容。

3.情境线索。 有意识地去将你所处的环境和你要记忆的内容联系起来。 比如我想要背一篇古文，我盯着我眼前的一幅图或者是一个橡皮擦进行记忆，那么图或橡皮擦就会成为我检索记忆的一个线索。 如何运用：将要记忆的内容与现实物品相勾连起来。（之前在“精英特速读记忆”软件有了解过，在脑中构建了一个“宫殿”，这个宫殿是自己的房间，平时要记忆什么内容，不用特地再去寻找物品，只需要想起自己的房间，与自己房间里的物品联系起来，软件中的“家居定位”、“人体编码”、“数字编码”训练就是按上面方法来训练的）

4.根据大脑规律安排学习时间

上午9点到11点：此时精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

晚上6点到8点：这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，同时也是整理笔记的黄金时机。

睡前1小时：利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。所以可以利用这一小时把白天模糊的知识再次加以复习，加深印象，巩固知识点。

Answer 2

记忆力是个问题，没有好的记忆力，就没有好的学习成绩，当然，不管是对学生还是工作的人来讲，记忆都是一个重中之重的能力。那么，要如何提高记忆力呢？
一、游戏记忆法
我们对游戏的记忆力远要比枯燥的记忆来得更清晰更强大，所以，如果你的记忆力出现问题的话，不妨找几个能促进你记忆的游戏来。玩过后，就会记住。
二、英泰含片
调整作息时间，保证充足的睡眠，使大脑细胞获得充分的休息，每天保证充足的维生素和矿物质，还可以含服英泰含片，是改善记忆力的，适当运动，可以提高大脑的工作效率，达到增强记忆力的效果。
三、理解曲线法
有一个好的理解，就即使是你记不住完整的，可是却也可以通过理解来达到记忆的目的。现在理解力记忆法是公认了的可以提升记忆的一种好方法，不妨一试。
四、额外意义法
对于一些知识来讲，枯燥的让人讨厌，这个时候，不妨你加入一些额外的意义来记忆，就很好，例如，联想某个特殊的含义，能刺激到你的兴趣记忆，就可以了。
五、时间机会法
对的时间和对的机会，其实是增强记忆的一个方法，例如，有特殊事件发生时，我们会记忆的特别深刻，所以，时间和时机记忆法，需要有你自己去创造。
六、感官帮助法
对于记忆来讲，有时候，我们可能不是眼睛看，耳朵听，就入到脑子里的，有时候，我们用感官的方法来陪衬记忆，也能达到一定的效果。例如，闭眼想象法等。
七、妙趣横生法
对于妙趣横生来讲，大家都要记得，你和你的伙伴们可以一起选择，然后用一些特殊的你们之间可以联系起来的妙趣法，来达到记忆的点，例如，熟悉的工具，熟悉的语言。

Answer 3

增强记忆力的方法