Question

内向自卑不自信，该怎么克服？

Answer 1

每个人都有积极的一面
也有消极的一面
提出这个问题，应该是目前遇到了什么现实问题或他人反馈，让你感到不适产生的自我怀疑。
想一想让你有这种想法的原因，是偶然有相应事件发生才有的感受，还是无论是否有特殊事件发生都持续一直都有的感受。
人的性格都有所不同，没有本质上的好坏之分。
性格开朗，阳光或许在做事持久和细节上有所欠缺，内敛 沉默的性格或许少言寡语 但是做事思虑周到 做事稳妥。当然，当我们能够正视看到自己的不足，也是需要勇气和智慧的。
你觉得自己内向，可能是你太主动跟别人交流，或者其他的方面觉得自卑，给您的建议是，把自己觉得自卑的内容罗列出来，然后全部拆解成小目标一个个去尝试。
比如：
内容：内向 不爱主动跟他人交流
行动拆解：
一、见到人 主动微笑可以不用说话
二、从夸奖别人开始
三、从各种社交活动中 从在话题中倾听-关注他人-发表意见-发起话题
乐观可以预见太阳，悲观只能看到乌云。
不管我们现在身处何处，都要做更好的自己，加油！

Answer 2

克服内向自卑不自信，首先要知道自己为什么会这样，知道原因以后再努力提高自己的弱项，让自己自信；其次不要太过攀比，保持平常心，正确认识自己所处的环境，努力改善环境！做生活的强者！不能被困难和挫折所吓倒！自信人生三百年！

Answer 3

暴露疗法
把自己放在一个内心恐惧的环境中，将自卑的源头暴露出来。
心理学家认为，暴露疗法可治愈社交恐惧症与缓解自卑的心理，这种方法是非常有效果的，目的是让一个人真正的认识和感受到自己内心恐惧的东西，其实，恐惧只是一种情绪，它和事实并没有关系，换句话说，并没有你想象的那么恐怖。自卑者害怕自己所做的事不对，遭到他人的批评，太在意别人的说法让自己活得太累了。

Answer 4

知道自己不自信自卑，那就平时有意识的给自己心里鼓劲，凡事做到大方自信，多跟人出去聊聊，有意识的学习别人的谈话技巧。

Answer 5

第一，多阅读学习充实自己的内心
第二，多进行自我鼓励
第三，多与人沟通交流