Question

内向自卑不自信，该怎么克服？

Answer 1

每个人都有积极的一面
也有消极的一面
提出这个问题，应该是目前遇到了什绝告旁么现实问题或他人反馈，让你感到不适产生的自我怀疑。
想一想让你有这种想法的原因，是偶然友神有相应事件发生才有的感受，还是无论是否有特殊事件发生都持续一直都有的感受。
人的性格都有所不同，没有本质上的好坏之分。
性格开朗，阳光或许在做事持久和细节上有所欠缺，内敛 沉并橡默的性格或许少言寡语 但是做事思虑周到 做事稳妥。当然，当我们能够正视看到自己的不足，也是需要勇气和智慧的。
你觉得自己内向，可能是你太主动跟别人交流，或者其他的方面觉得自卑，给您的建议是，把自己觉得自卑的内容罗列出来，然后全部拆解成小目标一个个去尝试。
比如：
内容：内向 不爱主动跟他人交流
行动拆解：
一、见到人 主动微笑可以不用说话
二、从夸奖别人开始
三、从各种社交活动中 从在话题中倾听-关注他人-发表意见-发起话题
乐观可以预见太阳，悲观只能看到乌云。
不管我们现在身处何处，都要做更好的自己，加油！

Answer 2

克服内向自卑不自信，厅拆谨首先要知道自己为什么会这样，知道原因以后再努力提高自己的弱项，让自己扮基自信；其次不要太过攀比，保持平常心，正确认识自己所处的环境御山，努力改善环境！做生活的强者！不能被困难和挫折所吓倒！自信人生三百年！

Answer 3

暴露疗法
把自己放在一个内心恐惧的环境中，将自卑的源头暴歼桥露出来。
心理学家认为，暴露疗法可治愈社交恐惧症与缓解自卑的心理，这种方法是非常有效果的，目的是让一个人真正的认识和感受野亩到颂改森自己内心恐惧的东西，其实，恐惧只是一种情绪，它和事实并没有关系，换句话说，并没有你想象的那么恐怖。自卑者害怕自己所做的事不对，遭到他人的批评，太在意别人的说法让自己活得太累了。

Answer 4

知道自己不自信自卑，那就平时歼缺仿有意识的给自己心里鼓劲，氏纤凡事做到大方自信，多跟人出去聊聊扮宴，有意识的学习别人的谈话技巧。

Answer 5

第一，多阅读学习充实自己的内心
第二，多进行自我鼓励
第三，多与人沟通交流