普遍缺乏维生素D的原因,你知道哪些?
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缺乏维生素D是因为经常不喜欢吃绿色蔬菜,也不喜欢吃水果,而且经常挑食,经常不运动,经常不晒太阳。
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可能是因为阳光照耀的不充足,所以人体才特别的缺乏维生素D,还有可能是缺乏户外运动或者是食物中钙磷含量不足或比例不当:乳类中含维生素很少,如单纯乳类喂养不另加维生素D制剂或少晒太阳可发生维生素D缺乏,还有就是钙含量的钙和磷的太低,以及食物摄入的营养物质太少了,所以也会导致缺乏维生素D。
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