Question

我爸都觉得我胖了，该怎么办啊？

Answer 1

当一个人发现自己变胖，首先寻找引起自己发胖的诱因，去除诱因可纠正发胖。如果一个人每天饮食结构不合理，食量大且油腻、高糖且缺乏运动，此种情况很容易引起发胖。去除发胖的办法就是要合理安排膳食，控制食量，低糖、少脂饮食，多锻炼身体，坚持一段时间自然就会瘦下来。部分发胖是由于疾病或药物引起，如甲减、库欣综合征、代谢综合征等，如长期服用糖皮质激素，其不良反应就有满月脸、向心性肥胖，如疾病引起的发胖应针对疾病积极治疗，可控制发胖，而药物引起的发胖停用该药，药物不良反应会逐渐消失，人也会瘦下来。

Answer 2

爸爸都觉得你胖了，说明爸爸也是希望自己的女儿能够是一个身材苗条的。美女！太胖了，对身体健康也有危害。最好的办法。还是减肥。少吃。脂肪。多的食物。

Answer 3

那你可能是真的胖了，家长一般觉得你胖那就是真的胖了，现在减肥还来得及。

追答

我觉得可以喝一些减肥饮品，尚医铭草臻妙喝过吗？减肥效果还是有的，而且饱腹感还挺强，一个月瘦个10几斤还是没问题的，你可以试试。

Answer 4

减肥呀，身体过胖，会增加很多健康风险的，建议及时调整饮食，加强锻炼。

Answer 5

没事，你看看身边的人就会明白胖才是普遍规律。而且年龄越大越胖，那些不胖的毕竟是少数，你只是太关注好看的了，不好看才是常态